Доброй ночи всем !Вопрос у меня касательно фигуры, точнее ее вытачивания!после родов немного поплыла…

Доброй ночи всем !Вопрос у меня касательно фигуры, точнее ее вытачивания!после родов немного поплыла моя фигурка.хочется немного подсушиться и подтянуться, а также нарастить качественную мышечную массу)))мне кажется в этом плане справиться можно только в тренажерном зале🤔подруги тянут меня на фитнесс групповые занятия, но у меня сомнения насчет результата.что скажете?