Короче все я решилась! Сожусь на Дюкана! Но я же "мама алкаш - горе в семье" 😂😂😂😂 вискарик с колой zero, ни кто не…

Сидела на ней, норм так, сытная, но готовка надоедает (((

Если надо, у меня осталось сухое молоко, глютен и клейковина, а ещё есть меню на целый месяц)

Я все не могу решиться сесть, на эту диету. Себе готовь, ребенку, мужу я точно мвихнусь)

@aska1110, можно меню ?))

@olikakrsk меня на три недели хватило, зато - 4, 2 кг было)

@olgatv2 дайте номер телефона, я вам в вайбер скину, там много)

@aska1110, в личку напишу ))

@aska1110 круто, а вы где живете?

Она долгая такая..тоже все смотрю на неё! Пиши результаты ))

@elina657 на Урванцева)

Я на ней очень хорошо похудела, но так подорвался обмен веществ, что набрала больше, чем скинула и вес этот потом никак не уходил, что только не делала. Так что всё-таки хорошо подумайте стоит ли...

Тоже колой зеро грешу, правда без вискарика😄 мож винишко белое сухое?)

@avadakedavrra мож и его😁😁😁😁 это как настроение будет)

Уговорила!🙈

Дядя Дюкан говорит ,что к 5 октября буду красоткой 😊

@katrin2489 а я тока к 10.12 достигну по этому приложению😁😁😁🙋

@elina657, а ты сколько желаемый вес написала?

@elina657, надо за продуктами идти😁

@katrin2489 65 желаемый

@katrin2489 да блядь отруби бы найти...

@katrin2489 тока у меня идея фикс еще с бешеной сушки занятия брать😂😂 обещала мужу похудеть к его дню рождения)

@elina657 а упражнения делайте джиллиан майклс, там курс 30 дней, с этой диетой очень хорошо совмещать) а отруби в ленте есть и окее)

Коллега на этой диете очень похудела

@aska1110, можно меню 🙏🙋

@r024us @lyolya_lyolik девочки, вечером скину, там очень много копировать надо 😊

@lyolya_lyolik я отправила тебе

@lyolya_lyolik ахаах, есть такое😂

Я не на дюкана, но с вами! Тоже типа пп, но с периодическим прибухом😂стараюсь красное сухое👌🏻

@mulia о я без прибуха непродержусь вообще🙋😂😂😂

Уже неделю сижу, в этот раз пока без отвесов.

@elina657, я после двухгодичного воздержания думала отвыкну🤦🏻‍♀️нифига...

@lyolya_lyolik блин, а я замучилась копировать, не прочитала, что вам уже отправили (

@r024us напишите, пожалуйста, свой номер)

@aska1110, 89293091449

Девочки глядя на вас, тоже скачала, как бы ещё всё это выполнять 🙈🙈🙈. Девочки кто уже пробовал трудно ли выполнять всё что написано? Вот теперь думаю когда буду выполнять, может хоть изредка получится 😁😁😁 А так хочется, как прежде 53 кг

Девочки, как продвигается диета? Как и с чем употребляете отруби?

@dehonowa процесс идет) я кашу делаю утром с молоком 1.5%

@elina657 а отвесы есть?

@dehonowa - 1.3

@elina657 а у меня за 1 день пока ничего 🤐