Сон малыша первого месяца жизни. Статья от дипломированного специалиста по детскому сну.

Сон 1-ого месяца жизни ребенка. Что ожидать? Ставим лайк за мой труд и читаем👇🏻

.

В первые недели жизни, ребенок обычно спит от 16 до 18 ч. в сутки (если его ничего не беспокоит), ночной сон+ 4-5 дневных снов.

К концу 1-ого месяца жизни прослеживается снижение продолжительности суточного сна до 15-17,5 часов.

2-3-4 кормления за ночь, при которых малыш сам быстро уснет.

Согласно данным Американской Академии Педиатрии, с приходом молока, мама может кормить каждые 1,5 ч., но не реже, чем раз в 3 ч.

Суммарно 8-12 кормлений

.

‼️Ваши задачи на ближайший месяц по приоритетам от самого важного:

☑️Ночью, согласно рекомендациям педиатра, будите каждые 3 часа, чтобы покормить. Особенно важно для недоношенных деток, которые могут пока (!!) не уметь просить кушать

☑️Обеспечить безопасный сон на твердом матраце. Он должен быть новым! Без одеял и, боже упаси, без подушек и веревочек-бортиков.

⠀

☑️Наладить лактацию, и при первом подозрении о наличии проблем с выработкой молока - не пускать на самотек.

☑️Стараться не допускать перестимуляции (усталость в виде перевозбуждения)

⠀

☑️Укладывайте регулярно, каждые 40-50 мин.Максимальный период бодрствования, который Вы сможете себе позволить -1,5 часа, но лучше меньше.

⠀

☑️Уже сейчас приучайте к контрасту между сном и бодрствованием: свет - активность, затемнение - сон

⠀

⠀

🔶У ребенка еще не сформирована структура сна. Заснув, он сразу спит глубоким сном. Поэтому, если выбирать между укладываем самостоятельно, но за 20 минут и при этом ребенок уже утомился. И уложить за 7 минут, чтобы успеть предупредить переутомление - выбрать надо второе. Можно слегка помочь, но не повторяйте это из раза в раз, чтобы не прививать вредных привычек.

🔶Постарайтесь уже сейчас определить свою философию: пока не трогаете способ укладывания, а исправляете и учите сну с 4/6 месяцев. Или изначально потеете и стараетесь много уделять вниманию сну, способам укладывания. Выбор за Вами!

✔️А мамы с более старшими детками -поделитесь в комментариях, понравилось ли им заниматься сном с пеленок? Или Вам было комфортнее наслаждаться первые месяцы, а в 6 мес. начать работу? Проведем социологический опрос!

___

На фото МОИ крепыши, но тогда еще малыши😘😘

Татьяна Холодкова

Руководитель Центра Здорового Детского Сна SON12ru

В инстаграм: @son_rebenka

При копировании моих статей, ссылка на меня обязательна