Девченки, последнее время ночью просыпаюсь от боли в бедре... 😔 трогаю онемевшее, а боль режущая. У меня поясница больная, может это нерв защемляется?
Лучший комментарий
Комментарии
@reznik.v23.09 нужно себя беречь!!! Больше гулять, меньше переживать) а когда я исключила наклоны( даже за обувью) , легче спине намного стало. А если мышцы слабые, то бассейн лучшее спасение!
@nastyashylz71 урок был отличный) больше так делать не буду. Видимо пора уже сбавлять обороты)
@reznik.v23.09 нужно порционно все делать ( а желательно ничего особо не делать) я с 15 недель забыла про уборку)
@nastyashylz71 спасибо ☺️ буду с врачем разговаривать, а то на выходном решила домашние дела переделать к вечеру так в спину дало что с трудом передвигалась😢
Защемление тазового нерва. 10 минут с утра на четвереньках стою и 10 минут вечером. И муж аккуратно делает легкий массаж с кремом долгит. Все это по рекомендации врача естественно)
Охохо...у меня боль со временем отступила, а вот бедро все так же онемевшее. Врач говорила что это мания мало, пропила курс но ничего не изменилось. Вот уж не знаю восстановится все или так и останется.