Просто поною 🙄 вчера тренировалась первый день, все тело болит, ягодицы 😫 Хожу как робот 😅🤦🏻♀️
@aika.provocateur я вот хочу чтоб она у меня уменьшилась,большая грудь у меня и спина от этого вечно болит🙄,надеюсь тренер все объяснит
@madin088, пока базовые упражнения, но программа тоже есть составленная для меня
@aika.provocateur ой как вам хорошо,я вот собираюсь в павер фит индивидуально позаниматься,так боюсь 😲
@saida_alieva, нет, я дома треню. Инвентарь есть, даже штанга 😄 так как муж спортсмен. Он меня страхует когда с весом занимаюсь. Обычно 2-3 месяца мне достаточно до рельефа (придерживаясь пп)
@ati., нееет. Такие удобные они, и на люльке и коляску закрыть на прогулке и укрыть и запеленать. Очень нравятся. После стирки такие же, только вручную надо стирать и гладить Нельзя
@samimom, ва Аляйки ас салям ва раhматуЛлаhи ва баракатуh) пока нет 🙅🏻 но скоро сама выйду тренить, но не тренировать
@mariii.ya ас саляму аляйкум ухти, ты тренишь уже индивидуально? Мне нужен очень строгий и требовательный трен, даже если буду плакать чтобы заставляла))
@aika.provocateur ой спасибо вам,пора приводить себя в форму💪