Просто поною 🙄 вчера тренировалась первый день, все тело болит, ягодицы 😫 Хожу как робот 😅🤦🏻 ♀

Как я боюсь начинать

🌚😅😅😅

Пройдёт 😄

@samimom, ва Аляйки ас салям ва раhматуЛлаhи ва баракатуh) пока нет 🙅🏻 но скоро сама выйду тренить, но не тренировать

Эти пеленочки не испортились у вас после стирки? Хочу их

@mariii.ya, 😂 это потому что без моего Инструктора даже

@ati., нееет. Такие удобные они, и на люльке и коляску закрыть на прогулке и укрыть и запеленать. Очень нравятся. После стирки такие же, только вручную надо стирать и гладить Нельзя

У кого тренируетесь?Довольны?

@aika.provocateur куда ходите тренироваться?у вас личный тренер?

@madin088, дома сама ) довольна 😄

По программе ?)

@saida_alieva, нет, я дома треню. Инвентарь есть, даже штанга 😄 так как муж спортсмен. Он меня страхует когда с весом занимаюсь. Обычно 2-3 месяца мне достаточно до рельефа (придерживаясь пп)

@aika.provocateur ой как вам хорошо,я вот собираюсь в павер фит индивидуально позаниматься,так боюсь 😲

@madin088, пока базовые упражнения, но программа тоже есть составленная для меня

@saida_alieva, а чего боитесь

@aika.provocateur боюсь сдаться в первый же день 😭,я такой мешок 😬

@aika.provocateur а грудь худеет от занятий спортом???

@saida_alieva, аааа 😄 мотивируйте себя

@saida_alieva, худеет прослойка жировая на груди

@aika.provocateur я вот хочу чтоб она у меня уменьшилась,большая грудь у меня и спина от этого вечно болит🙄,надеюсь тренер все объяснит

@saida_alieva, если это молочная железа то не уменьшится

@aika.provocateur ой спасибо вам,пора приводить себя в форму💪