Как выплеснуть эмоции? Прочитала в интернете записать все. Настрочила 4 страницы. Стало еще хуже…

Нужно побить посуду, прокричать, высказаться и тогда только полегчает. Нужно в общем, чтобы вас услышали

@korbu.rina, да хочется все это сделать. Но ребенка пугать не хочу

Может стоит вам выговориться? @aika319

Написать сюда и выслушать мнения,сделать выводы.мне очень помогает

Когда мне плохо, я просто надеваю кроссовки и иду бегать. Можно еще грушу побить)))

@solnce_luna я тоже типа как вы но я иду. Сначало быстро по мере успокоение нервов и шаги начинают замедлятся.

Я зарядку делаю или в тренажерку иду, после тренировки Настр зашкаливает 👌🏽😃 для меня чем тяжелее блин, тем легче на душе))

В нашей семье не принято употреблять нецензурную лексику. Но однажды муж дал..совет. когда "трясет",,"подкидывает","бесит все" , иди,- говорит,-в ..туалет выругпайся любыми словами и смойт. Говорит , что легче станет..

Честно признаюсь, я так и не решилась, мысль , что мимо туалетной двери свекровь протопает всегда останавливала .😂😂а вообще, что бы себя успокоить, применяю активную деятельность (что-то делаю мою , чищу, убираю), творческие занятия с детьми,просмотр комедий. Ну или ною подруге 🙈🙈🙈выговоришься ,легче становится .

@kapelka2016 тоже самое. Либо убираюсь и мою, либо ною подругам😁

@kapelka2016 уборка 😂 в таком состоянии за считаные часы все вылизываешь и такая довольная в конце что чисто и быстро ))) и такая "давно надо было поругаться!" 😂