Итак, минус 7 килограмм за 1 месяц. Пока были на гв вес стоял. А сейчас прямо сердце радуется. Рожать ехала 74. После родов 65. Вес до 63 кое как скинула за гв (это за 7 месяцев, кошмар эти гормоны) Кстати, С первой дочкой было так же, и вот уже 57!!! Ура ура ура. Иду к цели в 53. Глядишь ещё месяц и имея 2 детишек я буду иметь ещё и фигуру как в свои 23).живота практически нет, осталось с дряблостью разобраться. Так что девочки, беритесь за себя. П.С. это старая фотка с первой дочкой при гв и тут я тоже 60-62 кг. Сейчас надо новые фото сделать
Комментарии
Классно!! Молодец! У меня тоже вес на 62 остановился. Но месяца два назад сдвинулся вот до 60, вчера вот уже 58,9!)))) хочу еще кг 4, чтоб хотя бы 55)))
@gazizova_maria спасибо огромное! Возьмусь за себя
@aavorona всё банально просто. Уменьшила порции, уменьшила каллораж (ну не надо мне 2500 ккал, как многие диетологии говорят) мне хватает 1300 и запасов жира после бегемотного состояния во время беременности. После 17 не ем. И опять же диетологи говорят это вредно, ничего подобного. Изучив вопрос досканально, могу сказать, что надо давать организму отдых. Мы не постоянно жуем, мы не коровы. Ну и отказ от сладкого, только горький шоколад. В 19.00 Йога каждый день. И вот работает. (Часто мои ученики на йоге взвешиваются до и после занятия и говорят, что ровно минус кг )и чистая вода.
Подскажите, как у вас это получилось, тоже не могу скинуть
@fafi-87 и я для начала до 55 иду, потом если получится до 53.