Ни в коем случае не буду умалять способность красно-желто-оранжевых продуктов вызывать аллергию. Могут. Действительно могут. И вызывают. У некоторых. Ключевое здесь «У НЕКОТОРЫХ».

Не правильно думать, что, если вы съедите клубнику на фоне гв, у ребенка 100% будет аллергия. Она может быть у 1% детей. Не более!!!

👉💡

Важно понимать, что проявление сыпи на фоне съеденной, к примеру, малины, является не истинной аллергией, а псевдоаллергической реакцией. Яркие фрукты-ягоды содержат гистаминолибераторы, которые способствуют дегрануляции тучных клеток и выделению гистамина в кровь. Реакция эта дозозависима. То есть, по-простому, не нужно есть много продуктов, которые теоретически способны вызвать аллергические проявления. От съеденного ведра клубники и у взрослого человека может появиться сыпь😅😉

_

Алгоритм действий:📖🖊

_

1. Есть можно все. И красное, и желтое, и серо-буро-малиновое. Сюда же и шоколад, и мед, и то, что я не вспомнила…

_

2. Важен момент дозы. Как понять, какая она, эта доза?? Есть как всегда. Не делать какие-то поправки на гв. Ваша обычная норма килограмм малины и плитка шоколада? Значит это ваша привычная норма.

_

3. Если у вас самих аллергия на какой-то продукт, понятно, что вы его не едите.

_

4. Проявления у ребенка возможной аллергической реакции на «яркие» продукты не заставит себя долго ждать. Съели утром – вечером любуемся сыпью. Понимаем, что пока от этого продукта воздерживаемся или уменьшаем дозу. Около месяца-двух. Потом постепенно начинаем кушать опять.

_

Кто-то скажет: «Зачем экспериментировать на своем ребенке!?»🤔

_

1. Какой же это эксперимент, если вероятность аллергии на это несчастное «красное» составляет 1 %??

_

2. Очень много аллергологов и иммунологов наоборот говорят о необходимости знакомства организма ребенка с этими продуктами через грудное молоко мамы. Отсроченное знакомство наоборот может негативно сказаться на малыше.

_

3. Лишая себя всего цветного, мама исключает из своего рациона большой пласт овощей, фруктов и ягод. А тем самым, важнейших витаминов и микроэлементов, входящих в их состав. Витамина С, провитамина А, витаминов группы В, клетчатки…

Не обедняйте красками свою жизнь по причине грудного вскармливания. Не будьте зависимы от мифов!!!

#образовательныйЛирапроект #питаниекормящеймамыЛира