Девочки как похудеть?))))

Не жрать, простите 🙈

Да это понятно и так не жру, а вес просто стоит на одном месте

Нежрать тоже нельзя,там гастрит не за горами будет!

@mama_suna, попробуйте перейти на правильное питание + спорт. Это всегда работает. Буду пробовать сама так после родов) 😉а до беременности очень помогала такая комбинация. Я вот если честно если не ем вообще наоборот набираю, да и верно сказали, что гастрит и проблемы с ЖКТ заработаете.

В моей жизни была такая история.

Я училась на 4 курсе и решила что надо худеть радикально.

Так как это была моя первая попытка метода практически голодовки все прошло (как мне казалось на тот момент) шикарно.

Я ела один раз в день. 1 Салатик: помидоры Черри + моцарелла.

Ну и в то время грешила сигаретами и энергетиками алкогольными.

Шикарно сбросила. Но. Все вернулось мне позже. А именно больным кишечником, болями, запорами и прибавкой в весе больше чем было. Я это к чему: берегите себя, не истязайте, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. И все наладится)

Уберите для начала хлеб 🍞 картошку , макароны и меньше солите еду . Питайтесь часто , каждые 2/3 часа , и на ночь кефирчик , вот увидите через неделю вам уже не захочется чего то сладкого или хлеба того же . Главное продержаться первые дни

Самое то главное 😆 я надеюсь вы сахар в чай/кофе не ложите ? Просто я и мама и многие из знакомых полностью отказались от сахара, хотя раньше по 3 ложки ложили . Если ложите до сих пор то стоит отказаться от него и уже процесс пойдёт

Пп и спорт

Идемте ко мне стройнеть 😉 Положительный результат гарантирую.

Energy slim и правильная схема питания. Если интересно, пишите.

@v.olga, а куда идти?))

@v.olga напишите в лс

Похудение с удовольствием - это реально !!! Присоединяйся к нашей дружной группе )

https://chat.whatsapp.com/Ldaw3Pc5tqb6Mtn8ihQadm?mode=wwt