Мне тоже говорили фиксировать и заполнять табличку в обменке. Насчитала за час 34 движения🙈как оказалось неверно. Нужно было крупные и длительные за одно принимать или что то в этом роде , в итоге за час не меньше 4 раз должно быть, это самое главное ☝🏼больше я не считала, потому что все равно больше 4 за час движений