Девочки! Хелп! 🙏🏻 После родов прошло уже 8 месяцев, живот плоский, накачала пресс. А пупок просто кошмарный. Что с ним делать? Может кто сталкивался?
Фото в комментах.
@simpapulia, да стандартные упражнения на пресс, все подряд. Планку держала, как только мышцы начали прокачиваться, кожа стягиваться начала
А когда начали заниматься после родов ?