С какого возраста можно давать киноа, булгур и кускус?

С какого возраста можно давать киноа, булгур и кускус? Вчера спросила про киноа и булгур у педиатра, она говорит а что это?😂😂😂 она у нас замечательная, но видимо немного отстала от жизни☺ вчера моя малоежка с большим аппетитом ела чечевичный суп, сегодня в суп добавила киноа, тоже все до последней ложки съела. И как часто можно давать рыбу? Рыбные супы тоже в фаворитах у нас.