Где найти хорошего тренера в спортзалах Сельмы?
Девочки красавицы! Дайте координаты и посоветуйте хорошего тренера , желательно в спортзалах Сельмы ( кроме Эдельвейса ) . После родов вес стоит на месте, без грамотного тренера видимо ни как
Лучший комментарий
Комментарии
На Гайдара в альбатросе могу также порекомендовать Валерия Калиникина, Валерию Попову и Игоря Пальчевского. Сходите в клуб, пообщайтесь с ними, кто вам будет ближе по душе, к тому и идите
А я вот на спорт зал времени не нашла бы , а попробовала поучаствовать в проекте доя мам, там и питание и тренировки и командный дух и за первые 3 недели на 5 кг похудела, сейчас во втором сезоне , еще неделя, вес уже 60,5 был в самом начале пути 67. И приятней намного)) дома, рядом с малышкой, в свободное время, всего лишь 30 минут в день
Ходила в Альбатрос север на гайдара к Алексею Поделову, могу сфотографировать визитку если надо) или в инстаграмме в поисковике наберите
@nelli-soboleva вы еще меня не видели. У меня ноги и руки худые, а живот как на 5 м месяце😂 бесит ужасно, но по опыту знаю что к следующем лету этого почти не будет
@dm88 а на Гайдара она не бывает?)) А то далековато на Чекистов!
Альбатрос на север, там много хороших тренеров. Например Богнат или Миронова , у них большой опыт работы и в основном с женщинами.
@nelli-soboleva, я сейчас хожу в альбатрос на чекистов к Наталье Ереминой - она очень опытный тренер и много занимается беременными и родившими) и сама сейчас беременна;) инд.занятие - 700₽, ну и плюс абонемент альбатросовский)
@vessnu6ka я уже не могу на себя в зеркало смотреть. Вещи мои все малы . Сил неет! 😣😄 да я и сама склонна к полноте, без спорта Я не скину
Безумие на Гагарина ) 2500р-8занятий ))далеко и поздно 20:30 🤷🏽♀️а этот проект где то на горького
У меня вес пошел в низ только после года и это оба раза, и без всякого спорта и какого либо особого питания. Организму надо время в себя прийти
@vika2707 нет , к сожалению не слышала! Подскажите еще по стоимости ! Подкупает что рядом с домом и тренировки кардио люблю 🤗
Эдельвейс вообще не очень) я занимаюсь кардиофит Безумие ( может слышали - очень эффективнивные тренировки, но захотелось что новое попробовать, только пойду с 4 сентября, интересно что дневник питания составляют и тд 🤷🏽♀️☺️
@vika2707 сами занимались у них или может ваши знакомые?)) У меня был пару месяцев назад печальный опыт с тренером из Эдельвейса , поэтому хочу проверенного, и не лоботряса!😃😁
@lady_bird спасибо !