Не спится. В воскресенье в 5.30 проснулась от дикой боли в икре, свело ногу судорогой. Айкала на всю квартиру, благо была одна и никого не напугала 😆 Кое как размяла мышцу , стала вставать сново свело, в общем были не передаваемые ощущения. Итог ,теперь жутко болит мышца(икра), не могу нормально ходить ,хромаю. Девочки может кто-то знает как снимать боль , чем ,что бы мышца окончательно расслабилась и не болела.
P.S Чего то в эту беременность совсем не летается 😅
Лучший комментарий
Комментарии
Пейте магний.Я просто массаж себе делала.
Мне врач магний назначала)стало реже и не так больно было!
Слыша, что иголкой пятку поколоть) сама не пробовала )
Чтобы судорога отпустила, носок на себя. А потом пол дня будет просто болеть мышца, с этим ничего не сделаешь.
Сама таким мучаюсь. На курсах говорили, чтобы ночью не сводило, перед сном съедать банан или апельсин. Но ещё не пробовала помогает ли
Я тяну носок на себя а пятку вперёд сразу отпускает
Да я перестала пить магний и началось.