Да🤣

@lidochka29 спасибо за ваш комментарий, но я спрашивала как за месяц девочкам удается сбросить все лишнее?
Естественно я приду в норму, из меня тут прям такую ленивую жопу сделали, мама дорогая!

@ksenia77788, я схуднула (-14 кг.) за первые три месяца. Секретик мой таков: нервы и постоянная движуха! из помощников с ребёнком только муж, и то, который работает. А сын у нас ну оооооочень мамино внимание любит😜 естесссстно, не поваляешься тюленем! Спустя 10 месяцев вернулся вес до беременности (даже на кг. меньше💪🏻), но кожа конечно не такая упругая и "эластичная", как раньше! Нужен спорт и пп, как ни крути! Не жрать - херовый совет! 👎 пробовала, потом ещё больше накидываешь! @fitness_s_baby_sml, куча плюсов за комментарий! Главное - желание!)🙌🏻

@lidochka29 по ночам или когда муж дома))))) нужен час в день на это примерно))))) планка и вакуум днем с детьми, развлекала и делала, обертывания по выходных, пока муж гуляет, массажи и скрабы как детей спать уложу

@jordan_inna, как Вы всё это успевали делать?!😳 ещё и с двумя карапузами!😱 я за 10 месяцев успела банки только достать из дальнего угла поближе) а обёртывание - вообще роскошь!)))😀

@princessa_jana главное самокритичность))))

@fitness_s_baby_sml интересно, исходя из каких комментариев вы поняли, что меня все устраивает?
Вы абсолютно не знаете моей ситуации! Не надо всех ровнять под одну гребёнку. Касаемо упражнений - даже элементарные мне не светят ещё минимум пару месяцев. ПП? Естественно! Но так как я живу без мамок-нянек, а муж на работе постоянно, то не всегда получается питаться дробно.
Я спросила о первом месяце после родов. Как у многих это получается? Я например только сейчас в себя пришла.
Препараты? Даже смешно. Никогда не пила и пить не собиралась!
А по поводу чуда и работы над собой - я знаю что есть работа над собой! Чтобы родить ребенка я за пол года похудела на 18,5 кг.

@ksenia77788, мы на ив,я могу есть все что хочу,у меня 15 ушло довольно быстро.а вот 5-ка так и висит(она до беременности не задолго появилась,потом я Ее скинула.и теперь она меня преследует)но я ленивая попа)и очень люблю пожрать)

@fitness_s_baby_sml, согласна! У меня первое время было "дела подождут, займусь ребенком и собой" в один сон спала с сыном, во второй готовила и делала дела)) иногда и вместе с ним на руках дела делались и приседалось - было бы желание! И да, ела как пылесос - первый месяц диета аля "я мама на гв" потом плюнула и стала есть все))) но пока кормила, лишнего ничего не было))

@ksenia77788 судя по вашим ответам на комменты в целом, все вас устраивает. Вы из типичных людей, кто верит в волшебство.волшебство диет или препаратов. Не забывайте об обратном эффекте этих вещей и побочках. Девушка в первом комменте все верно написала, это работа над собой. Кажется каждый день днём сурка. Но даже с неслезающим с рук малышом можно упражняться: приседы, выпады, тяги, махи, подъемы на носочки. Это классика и база, отработать ее несложно в течение дня можно до сотни приседов с ребенком сделать. Правильно укладывать в кроватку/коляску, прявильно доставать. Вес вашей малышки позволяет много. Есть ошибки, которые допускаете, 80% - результат гармоничного веса - регулярное питание. Не стоит за один прием пищи весь суточный рацион в себя впихивать. Надо спать 7-8часов. Не получается, спать вместе с малышкой. Делать процедуры для тела, пить чистую воду. По-другому никак

@princessa_jana ну во всяком случае это не про меня. Мне что-то совсем не худеется на ГВ)

@nataly_babikova наверно гармоны

@ksenia77788 подруга моя до беременности поправилась, не могла похудеть, потом набрала 30 кг при беременности. Сейчас тоже мучается, тяжело вес уходит

@ksenia77788, не,моя мать за месяц с 75 до 42 скинула)на гв

@princessa_jana ого!!!! Ну это феномен!