С питанием пока не разобралась ,1 день дома! И хочу есть!!!😅 Подскажите можно есть купаты????

Кто то ест все. Я чтобы не провоцировать газы не ела жирное, газообразующее, красное, шоколад

@njutik, ок что вы едите с гарниром????

Посмотрите в моем профиле статью. Только вчера выкладывала о питании мамы)

@irinka_sim я ела курицу и индейку грудку. Овощи кабачки и брокколи и цв капусту. Желт помидоры. Супы варила

Старайтесь правильно питаться. Читайте составы продуктов. Самое главное аккуратно с аллергенами: белок коровьего молока, яйца, пшеница. А у нас ещё и на гречку аллергия есть! А лучше ведите пищевой дневник!! По нему проще будет ориентироваться в будущем. А так ешьте всего по чуть чуть. Но если вы будете есть целыми днями 1-2 продукта, то есть вероятность, что на эти продукты аллергия и разовьётся))

Вводите понемногу все в рацион. Кроме наркотиков и алкоголя 😄