Запись из каналаЗдоровье и фитнес
🆘🆘🆘
Когда начали заниматься после родов? Были и внутренние и наружные швы, через два месяца попробовала качать пресс. Очень было больно, низ живота ныл. Швы тоже болели. И диастаз... Как от этого избавиться? Набрала 20кг за беременность. Осталось 5 кг скинуть, но качество кожи ужасное. В комментариях ещё фото. Растяжки сильные... 😢
АринаМама сына (1 год)
Если вас только живот беспокоит, то вакуум это вообще панацея от диастаза и брюшка)) знаю не по наслышке. Когда, к примеру, вы качаете пресс, то живот качается, а жирок не уходит. А вот при вакууме он уходит и очень даже хорошо. Нужно только правильно его делать и на голодный желудок обязательно. Почитайте в инете как его делать))
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
@yana.lukhneva я у себя уже удалила посты про марафон. Но зайдите к @s.fit мы с ней вместе проводим. Там все условия марафона
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
@yana.lukhneva если хотите, то после 1 сентября я буду проводить новый марафон по похудению. Там как раз тренировки для дома.
Яна ЛУХНЕВА Мама дочки-младенца
@katrina1511 спасибо большое)) а может есть какой-то комплекс упражнений в домашних условиях? Никто не может сидеть с малышкой 😥 а папа поздно ночью возвращается
Яна ЛУХНЕВА Мама дочки-младенца
@katrina1511 хирург сказал тут рано для операции, два пальца проваливаливается всего😂 а вот какие спец упражнения?
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
Смотря сколько см диастаз. Пресс качать нельзя кстати при нем. Если сильный - то это к хирургу вам надо. Если небольшой то надо делать спец упражнения. Растяжки - ну что тут, ничего уже не сделать, со временем они посветлеют и будут не так заметны
Яна ЛУХНЕВА Мама дочки-младенца
🆘🆘🆘🆘🆘 Срочно‼ ‼ ‼ ‼ Ставят плохие прогнозы беременной девушке‼ ‼ Нужен хороший генетик в Москве🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Желательно, к которому можно попасть в ближайшее время, либо связаться онлайн🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Выведите в топ, пожалуйста #первыйпост
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки,поТОПайте,пожалуйста! Здесь,возможно,сидит девушка,которая нашла воооот эту желтую куклу! Ее очень ищет хозяйка,это подарок бабушки. Если Вы видели у кого-то такой пост (нашла),или сама и есть та самая девочка,что нашла,напишите @prostoyaeto 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Плюс 200 очков Гриффиндору за продвижение 🖤 Лайк,коммент 🫶🫶🫶 можно отдуши материться 😀🫂
В Воронеже маме с ребёнком срочно требуется помощь. Пост содержит призыв к действию и ссылку на обращение. Прочитайте подробности и откликнитесь, если можете помочь!
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки, пропала моя близкая подруга((( уехала из Санкт-Петербурга в Сочи и несколько дней не выходит на связь… родители написали заявление, так же обратились в Лизу Алерт, но они очень далеко, в Ангарске, Иркутской обл., последний раз видели в Красной Поляне, она эпилептик и на данный момент у нее проблемы с психическим состоянием, не буйная, просто говорила очень странные вещи…. На фото она, Храмцова Ксения Ильинична, если вдруг кто-то ее где-то видел, пожалуйста напишите 🙏 очень переживаем за неё((( Девочки и напишите пожалуйста, где меня видно Прошу вывести с топ Дополню: Девочки, Ксюшу пока не нашли, прошу сделать репост, кому не сложно.. https://www.instagram.com/p/CWy2cCaL-HOWdOMDwQNlezCcuptIV_DBYxQjVc0/?utm_medium=copy_link Добавила ориентировку в карусель, не получается другие фото удалить, так что она последняя И еще, девочки, кому не сложно, покидайте группы в контакте и в инста групп из Сочи, куда можно обратиться, в инсте в Сочи Ньюз отправила, пока не ответили
Светлана·Мама дочки-младенца
Я через 3 месяца пошла в зал все хорошо, но перед этим посетила гинеколога!
·1 отметок «Нравится»1·Ответить