Диета Дюкана (7 день).
Сегодня весы меня наградили))) -1 кг)) Вес 78 кг. За 6 дней на этапе атаки отвес составил 4 кг.
На обед жареная рыбка с ширатаки и дю-майонезом. 😊
Теперь мой любимый магаз это Лента) Там куча обезжиренной молочки 😍😍😍 Забыла посмотреть насчет ветчины. Может и она есть. Эх, сделаю себе пиццу 😄 Еще планирую сделать пельмешки. Но все это со следующего этапа. А сейчас еще два дня атакуем жировые запасы!)
PS. Штаны на мне лучше сидят, это факт)) И кажется подтянулось лицо 😱😄
Лучший комментарий
Комментарии
@amneziiiya, можно !!! Пп это не диета а образ жизни там утром и масло можно ,ну по Дюкана очень хорошие результаты по фигуре и быстрей ,не спорю ,но вот со стороны здоровья ( если на нем быть более года (
Да я читала ....
Не думайте я не в укор и спорить не буду ,каждый выбирает тот или иной метод борьбы с весом ,просто интересно . У меня знакомая похудела на 40 кг по Дюкану ....
@olchaha, вы читали подробно о диете Дюкана? О четырех этапах?) Я не понимаю ПП. У всех это подразумевается совсем разное. Слишком широко, слишком обобщенно. У Дюкана же четкие рекомендации. Система. Меня это привлекло) Вот например молоко обычной жирности можно на пп?)
@amneziiiya, а вы знаете что Дюкан очень опасен для здоровья (((? На нем можно быстро сбросить но сидеть нельзя так как и на любой диете ((( чем пп не нравится ?
@olchaha, это не сложно) Почему бы и нет)
@littlebulldog61, у меня весы со стрелочкой, допотопные))) Все никак не куплю нормальные 😂 Там граммы и не увидишь у меня)
@mope, очень хочется верить))) Я не филоню ☺️
Молодец! Отличный результат! Так держать!
У меня на ПП минус 600 гр за неделю, впереди еще 9 кг )))
Это быстро, главное не филонить, я за 3 месяца скинуда
@mope, здорово!) Мне еще 13 нужно скинуть😳
@olchaha, вот моя свекровь от молока простого как на дрожжах поправляется. Даже если просто в кофе добавит)) А на дюкане скинул вес, а дальше закрепил и только три правила остаются на всю жизнь. Такие, что повредить здоровью не способны)