Как начать бегать? Марафон для новичков!

⚫ МАРАФОН для новичков

▫Подойдёт для тех, кто хочет начать!

▫Тренировки будут сначала лёгкие, но потом постепенно мы будет увеличивать нагрузку.

▫Тренировки будут занимать 20-40 минут, подойдёт для мам в декрете, пока малыш будет спать можно с удовольствием заняться собой 😏

▫Будет информация по питанию, к каждому участнику индивидуальный подход, расчёт РСК, подбор БЖУ, помощь в составлении меню.

▫В марафоне никакого инвентаря не нужно! Пишите номер телефона в вотсап для записи!