Анна
annadv
Анна·Мама дочки (9 лет)
post image

Ну вот они,мои результаты меньше,чем за месяц: -3 см в талии, -3 см в бёдрах, -2 кг в весе.💪💪Как получилось достичь данных результатов за столь короткий срок?!?

1. Спорт: 8 занятий в зале с тренером + кардио отдельно от тренировок (бег,ходьба с ускорением). 🏃‍♀️

2. Правильное питание: 5 раз в день, без сладкого,мучного,из напитков в основном зелёный чай и вода.

Честно сказать,самое сложное для меня было отказаться от шоколада и мучного😩,ведь я настоящая булочница🍪🍞. Сказать,что я довольна,ничего не сказать!🤗Я не стесняюсь своего тела,я просто хочу сделать его лучше.💪

#наспорте #доипосле #правильноепитание #спортэтосила #тренировкиипп #безфотошопа #реальныйрезультат #убираемживот #безцеллюлита #sport #доипослетренировок #зож

18.08.2017
30

Комментарии

jendosikk
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Молодец! Сила воли 👍🏽я перед отпуском тоже на месяц отказалась от мучного, сантиметры таяли на глазах,но турецкий олинклюзив и черногорская еда вернули их опять 😿

18.08.2017 Нравится Ответить
actimelka
Виктория·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Круто ✨

18.08.2017 Нравится Ответить
annadv
Анна·Мама дочки (9 лет)

@kat1985, @photostory_e, @smir.yulia, @irga777, @mother_artema, Спасибо большое,девочки!!!😘

18.08.2017 Нравится Ответить
mother_artema
Наталия·Мама сына (9 лет)

Офигеть,классно)))

18.08.2017 Нравится Ответить
irga777
Яна·Мама троих детей

Молодец! вперёд,к красоте!

18.08.2017 Нравится Ответить
smir.yulia
Юля·Мама сына (9 лет)

👍

18.08.2017 Нравится Ответить
photostory_e

Отличный результат 👍

18.08.2017 Нравится Ответить
kat1985

👏🏻👏🏻👍🏿

18.08.2017 Нравится Ответить
Читайте также
Эльвира
elvira1530
Эльвира·Мама сына (8 лет)

Как крепить балдахин на кроватку Ellipsebed?

post image

Девочки, у кого кроватка ellipsebed? Какой-то держатель балдахина у неё странный..Вы как на него балдахин крепили? Мне мой сшили совсем не под такой держатель, шапочка балдахина должна быть круглой, а с таким держателем не знаю что получится.. Может кто что придумал, чтобы все красивенько смотрелось? В общем он выглядит как-то так..

Возможно что-нибудь придумать вообще, чтобы шапочка балдахина круглой оказалась?

Или только другой держатель покупать?

P.s балдахин перешивать не хочу, с круглой шап...

Читать далее →
18.08.2017
p_s_handmade @elvira1530 не за что) скорее всего))
irene13 Для нее нет круглого ничего, просто у эллипсбэд свои балдахины)) мы шили для этой палки прям 🙄
elvira1530 @irene13, да, я позвонила, мне так и сказали( я в эту дырочку на палке просто пропихнула проволку
Читать все 7 комментариев →