
Ну вот они,мои результаты меньше,чем за месяц: -3 см в талии, -3 см в бёдрах, -2 кг в весе.💪💪Как получилось достичь данных результатов за столь короткий срок?!?
1. Спорт: 8 занятий в зале с тренером + кардио отдельно от тренировок (бег,ходьба с ускорением). 🏃♀️
2. Правильное питание: 5 раз в день, без сладкого,мучного,из напитков в основном зелёный чай и вода.
Честно сказать,самое сложное для меня было отказаться от шоколада и мучного😩,ведь я настоящая булочница🍪🍞. Сказать,что я довольна,ничего не сказать!🤗Я не стесняюсь своего тела,я просто хочу сделать его лучше.💪
#наспорте #доипосле #правильноепитание #спортэтосила #тренировкиипп #безфотошопа #реальныйрезультат #убираемживот #безцеллюлита #sport #доипослетренировок #зож

Девочки, у кого кроватка ellipsebed? Какой-то держатель балдахина у неё странный..Вы как на него балдахин крепили? Мне мой сшили совсем не под такой держатель, шапочка балдахина должна быть круглой, а с таким держателем не знаю что получится.. Может кто что придумал, чтобы все красивенько смотрелось? В общем он выглядит как-то так..
Возможно что-нибудь придумать вообще, чтобы шапочка балдахина круглой оказалась?
Или только другой держатель покупать?
P.s балдахин перешивать не хочу, с круглой шап...
Знаете, вот смотрю посты и очень часто натыкаюсь на фото , где беременная ухоженная и хорошо выглядит. Макияж ,платьишко, прическа. И часто пишут “хорошо выглядите”. Блин, вот честно никогда не понимала, если беременная , то должна отвратительно выглядеть или что? Просто я считаю, что женщина всегда должна оставаться женщиной и выглядеть на все 100 и радовать своего мужчину, независимо беременная она, родила или у нее 25 детей погодок.... Во время беременности было куча недугов, но всегда находи...

Боялась ехать в Турцию в сентябре, потому что там Коксаки🙈🙈🙈. Но Коксаки мы нашли и в Киеве😢. Во вт ночью поднялась температура 38.3, начала сбивать но не сбивалась, чередовала нурофен с свечами парацетамол, ничего не помагало. В ср утром тем 39.7 вызвала неотложку, укололи сбили темп. Вчера под вечер малого обсыпало и темп 37.7 сама прошла когда заснул.
Девочки, кто что подскажет: инкубационный период 7 дней? Сколько сидеть дома? Появляется ли имунитет у ребенка и есть ли вероятность что больше...
Молодец! Сила воли 👍🏽я перед отпуском тоже на месяц отказалась от мучного, сантиметры таяли на глазах,но турецкий олинклюзив и черногорская еда вернули их опять 😿