Девочки, подскажите, пожалуйста, не поздно ли начать носить послеродовой бандаж в 1,5 месяца?) В…

Мне сказали уже поздно в 1.5месяца ,бандаж уже ничего не подтянет

Ну кончено нет смысла

Я бы посоветовала провериться на диастаз🤔

Поздно.Плюсую к диастазу,у меня до сих пор вываливается,нужно всегда втягивать😷

@annshpakova, диастаз можно самой определить есть или нету

@androsovajul, а я о чем?

@androsovajul думаю, как раз и советуют самостоятельно проверить есть или нет))

Если нет противопоказаний-спорт.. остальной живот уберет толтко он

@olga.kst я начинала занятия с этой программы в 2 месяца примерно, но, конечно, ходить в фитнес- эффективнее.. с 2.5 мес- в бассейне на аква аэробике, а пару недель назад стала ходить в зал на фитнес йогу. Бандаж работает толтко неск недель после родов- потом нужно вернуть мышцы в тонус.. получается не сразу, но потом все супер!

Диастаз бывает намного реже, чем о нем говорят)

@lenile, упражнения на пресс можно выполнять только после проверки на диастаз, иначе можно сделать хуже☹️

@lenile @annshpakova спасибо большое!) Да, диастаз есть, хорошо прощупывается , нужно с ним бороться)

@olga.kst, нужно делать вакуум и сходите к хирургу)

Упражнение вакуум 👍

@olga.kst тогда с хирургом посоветуйтесь вначале

@annshpakova раз есть- несомненно