Девочки, поделитесь опытом: после кесарева кто когда начинал заниматься фитнесом? Очень хочется хоть попу начать качать! Коляску, кастрюли и дитёнка итак таскаю, вот интересно, ...

Question

Девочки, поделитесь опытом: после кесарева кто когда начинал заниматься фитнесом? Очень хочется хоть попу начать качать! Коляску, кастрюли и дитёнка итак таскаю, вот интересно, возможно ли без веса делать упражнения спустя месяц (пресс, разумеется, трогать не буду) ? Спасибо за ответы)

Marina · Answer

Пресс нужно вакуум делать, заниматься через 6 недель после КС можно. Я с ребёнком приседала через 3 недели, вместо укачиваний🤣

Юлия · Answer

@eurydice, спасибо вам)

Lena · Answer

Я через полтора месяца пошла в зал. Делала все, что и до беременности, только с меньшими весами. Проконсультируйтесь со своим врачом, в любом случае.

Комментарии