Девочки,помогите... спина болит ужасно,болит уже под грудной клеткой,болят все бока потому что только на них можно лежать,ходить больно,стоять больно...вообщем спина моя меня выводит из себя... кто как спасался при болях в спине? Терпеть уже не могу..
Комментарии
@lyuda.kravchenko.98 скоро опустится и полегче дышать будет. А пока пробуйте упражнения
@lyuda.kravchenko.98 судороги - прямой указатель на острую нехватку магния!
@sankovaolga1, я иногда ощущаю как он толкает по рёбрам меня
@olgavikulova1995, ноги тоже беспокоят по ночам,судороги,колени ноют
Я пью магнелис в6, спина меньше стала беспокоить. А ещё у меня по ночам боли в икроножных мышцах,мне помогает гель венолгон(он с лёгким охлаждающим эффектом)
@lyuda.kravchenko.98 @sky-angelock согласна! Потихонечку,без рывков. Попробуйте,может,полегчает.
Меня спасала поза "кошки". Поочередно выгибала спину затем вниз( понятно дело,вниз без устлий), а ещё муж потихоньку разминал болючие места. Под ребрами болит может быть потому,что ребеночек поднимается вверх. И дышать трудно?если да,то это скорее всего ваша радость ближе к сердечку подкрадывается🌸
@lyuda.kravchenko.98 так делайте плавно, медленно без надрыва. Как только чуть вытянитесь, защимления уйдут и будет легче
@sky-angelock, были бы силы делать упражнения(((
Я делала упражнения на растяжку, вытягивания.. Наклоны в стороны.
@lyuda.kravchenko.98 а бандаж носишь?