Спасибо вам за советы девчонки 😊пойду качать попу👌🏻🍑

@alessi926 если вы спрашиваете тогда вам они не нужны. Протеин - это просто белок, он него не растут мышцы. С таким же успехом можно есть яйца, творог и грудку. Л- карнитин вам тоже не к чему, вы же не тяжело тренирующийся спортсмен чтобы у вас была его нехватка

@katrina1511, а добавки?

@v.prohorova это не правда! Вы владеете устаревшей информацией

Можно!

В вашем случае уже можно заниматься, только пейте достаточно жидкости и нагрузки умеренно и постепенно увеличивайте

Дочке было 2 месяца , начала тренировки . И все ок , только вот всякие добавки не желательно ( протеины , карнетин .....) 🤷‍♀️

Можно, но у всех организм разный! Бывт случаи, когда дети отказываются от кормления... так как во время занятия спортом организм выделяет вещества которые могут менять вкус молока) но это все индивидуально!