Девчонки , пожалуйста подскажите . Кто как быстро накачал пресс после родов? Уже 5 месяц прошёл после рождения.Качаю качаю и как-то очень медленно получается результат. Утром вроде нет живота, а вечером будто на 5 месяце беременности 😂😃
Safi🖤Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@7ksena7 а...ясно😂
КсенияМама двоих (младенец)
@safijelil, иди в жопу
Safi🖤Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@alinanik8 супер ! Тогда лучше всего питание + тренер💟 и скоро скоро будет супер животик😍
AlinaIvМама сына-младенца
@safijelil, проверила ещё после 8 недель после родов. Все ок. Возможно мне больше усилий нужно или всё-таки обратится к тренеру проф.
Safi🖤Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
+1 к диастазу. Проверьте нет ли диастаза. Если есть, то качание преса только усугубляет.. и существуют другие упражнения, помогающие убрать его и привести животик в порядок!
По поводу живота и ГВ это абсолютнейшая чушь и более абсурдной вещи я и не слышала еще.... никакой взаимосвязи... сколько женщин с идеальными фигурами на ГВ да еще и после не первых родов!
Safi🖤Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@7ksena7 что за бред???????
Анастасия Мама двоих (младенец)
С трёх недель качаю пресс, пока результата не видно
AlinaIvМама сына-младенца
@soly28, диастаза нет проверяла
КсенияМама двоих (младенец)
@alinanik8, ну все,расслабьтесь.Потом похудеете
AlinaIvМама сына-младенца
@7ksena7, да на ГВ ))
КсенияМама двоих (младенец)
Вы если Гв,то пока не прекратите хрен в поясе животе похудеете.Это запас для малыша
Juliann DМама дочки-младенца
Втягивайте живот постоянно. Я за час раз 20 втягиваю. И держу по 30 секунд. Живота нет. Но прес у меня был хороший и так. 7,5 лет каратэ.
solyМама двоих (младенец)
а диастаза нет?
MariaМама сына-младенца
Я заметила,что когда много ношу малого,начинает вырастать,чтобы было на чем носить,а потом опять втягивается)))
Ира 👱🏻♀️Мама сына-младенца
Если есть лишний жир то тем что вы качаете его ещё больше вытолкнете)
Упражнения должны быть комплексными с проработкой всех мышц ну и конечно питание)
Risha_RyМама сына (1 год)
Дайте органам прийти в себя😂 они 9 месяцев проходили изменения...
АнастасияМама дочки-младенца
Попробуйте вакуум)
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Девочки, у кого дети просыпаются в 5-6 утра? Скажите, что так будет не всегда? 😩 До 8 месяцев дочь любила поспать, могла проснуться и в 9, и в 10, бывало даже до 11 спала. И вот уже 2 месяца просыпается просто то в 5, то в 6, неважно во сколько ляжет. Что в 8, что в 11 положить, все равно встанет в 5-6 🤷🏻 ♀ Я теперь понимаю, для кого «Доброе утро» начинается в 5 утра 🥴
Сколько в месяц у вас уходит на занятия и секции детей? Просто 20 тыс каждый месяц у нас. И дети просятся еще дополнительно ходить на Англ. Художка 9 на двоих Акробатика 5 Басик 4 Робототехника 2 При всем этом у меня один выходной-понедельник,когда не надо кого-то везти,забирать,ждать . Я зае*алась
7 месяцев крутому парню)) 5.100/62 см По пдр почти 5 месяцев
Увидела идею фотки здесь в мом лайф и не удержалась ))) 5 месяцев булке 🤍
Natalia Tolstopiat ·Мама сына-младенца
Верхний пресс 60 раз, нижний 40, планка 2 минуты, с 3-з месяцев занималась каждый день, по 9-ти месяцам вроде пришла в форму
·Ответить