Как же утомили пп-шники. Худели всю жизнь простым проверенным методом 🤐 а тут на тебе пп! У меня в…

Меня бесят рецепты пп)))) еще же время найти надо эту бурду готовить))) 😂 я кидаю курицу в гриль и режу салат 🥗, на этом моя готовка заканчивается

Когда занималась в зале до беременности года 3 ела пп . Но я " строила " тело . Так было нужно .. а после родов я просто не успеваю есть ) вот и весь рецепт . Максимум каша с утра , чай раза 2-3 , вода , и ужин часов в 7-8 .. и я весила до беременности 63 , сейчас 58 )) никогда такой худой не была , а муж балдеет ))

@ssavusnka и меня бесят пп рецепты, особенно выпечка😂 каким же надо быть ку-ку верить в это что пп выпечка полезна, калорий там все равно много, продукты стоят дороже, так еще и уходит времени вагон. У меня так же: курицу в рукав/на гриль/отварить, овощи порезать и съесть. Все просто, полезно и самое что главное: хоть худеешь или сушишься или вес набираешь (мышцами)

А тупо перестать жрать это не вариант, это ведет к уменьшению мышечной массы, а значит замедляется жиросжигания, что в дальнейшем ведет к набору веса

@katrina1511, вот сколько бы я не худела, всегда тупо ограничивала себя в еде. Не переставала есть совсем конечно. А именно уменьшала количество съеденного задень. Существенно. Ни разу после этого снова не поправлялась. Ну не считая беременность 🙈

@olga.sovfed значит то что вы ели до ограничения было много для вас, а потом вы урезали до нормы для похудения и процесс пошел. Все просто 🤗