Девочки, через какое время после родов вернулись к силовым упражнениям? Роды прошли без осложнений. ЕР.
Комментарии
Через 3,5 недели, когда выделения поменьше стали. Планка, пресс. А до этого лёжа на кровати ноги поднимала по чуть-чуть и по несколько минут старалась держать.
Через 2 месяца начала после кс) пресс не делаю пока. Но думаю пора начинать
Через три недели попробовала и поняла что рано. Роды были без осложнений и без единого шва. Поясница чуть не отвалилась... Муж даже говорит что лучше месяца два-три подождать 😁 Хотя уже охото спортом заняться.
Я помню через два месяца после кесарева спрашивала у гинеколога своего когда можно спорт начинать? Она на меня как на дуру посмотрела:) мол какие ограничения о чем вы???? Давно пора:)) но я только через 4 месяца начала, до этого больно было;)
@hellensav, пресс пока не стоит. Приседания можно,ягодичный мостик,выпады,быстрая ходьба,на руки можно делать упражнения с небольшими гантелями по 1кг.примеры
2 месяца вообще без нагрузок. Потом начала много ходить. С 4 месяцев начала уже качать пресс и приседать во дворе.
@mom_nastyaa, отжимания, пресс можно ведь? Приседы без отягощений?
@hellensav, занимайтесь с собственным весом,это можно и даже нужно.
@mom_nastyaa, вот и врач сказала не спешить. А так хочется 😕
Минимум через пол года.Начинайте с кардио и тренировки с собственным весом
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Кс через 5неделт