Если хотите, могу поделиться только собственным опытом. Я сейчас как раз в фазе сброса веса. Уже скинула более 40 кг. Неделю назад начала размещать посты на своей странице, где описываю что и когда я ем, чтобы стройнеть. Я не употребляю каких либо таблеток и чудо-средств, только питание

💜Дорогие мамочки! Пост для вас.💜

.

Хотите похудеть после родов, но никак не получается? Лишний вес встал и не хочет уходить даже на ГВ и диетах?🤔

.

Выход есть, и я его знаю - безопасно для вас и вашего малыша (для тех кто на гв!), вкусно, быстро и результативно!🤤Energy Diet Smart относится к сертифицированному функциональному питанию, одобренному "Институтом лечебного питания"☝🏻

В каждой порции EnergyDietSmart - ☝️необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Замените 1-2 приёма пищи на вкусный коктейль, и вы похудеете на 5-10 кг за 1 месяц 🤗 без стресса 😱😨❌, и изнурительных голодовок!

.

Я употребляю его вместо ужина, или когда нет времени приготовить завтрак и при том, что у меня не было цели похудеть, пара кг все равно ушли💁🏽. Приятный бонус к полноценному сбалансированному питанию с кучей витамин и минералов!👌🏻

.

⚪️Если мечтаете выглядеть офигенно;

⚪️Есть желание похудеть;

⚪️Поправить своё здоровье;

⚪️И любоваться своим отражением в зеркале.

✏️Пишите! Директ, или заходите на сайт ссылка

Для начала родить, потом наладить питание и позже спорт

@dolceann ,как вы можете помочь?)

Я могу легко помочь !!

Рожу имею ввиду

😅когда роду

Родить))

За 3 месяца 7 кг скинула, при этом ела все и сладкое и жаренное и по времени не важно даже ночью, самое главное не больше 1000/1300 калорий в день

Подсчет калорий мне помогает

Правильное питание и тренировки