Девочки,у кого было кс,у меня 2 мес после родов,над швом не уходит живот,шов и резко вот это висит,как лишняя кожа,это проходит или можно как то убрать самой упражнениями или другими процедурами?
Комментарии
А у меня почти ушёл, тоже висел уже думала останется так, и мазалась и скрасилась , как вес начал свой возвращаться все само подтягивается, не переживайте ещё совсем мало время прошло у вас, да и гормоны ещё на место встают, будете снова красотка😋😉
К 3м месяцам убрала полностью силиконовыми банками ( только не переусердствовать / прилив крови не очень хорошо) ну и конечно спец. Упражнениями на пресс. Вообще пресс качать можно чуть ли не в первый месяц после родов , но на определеную группу мышц.
@rimmayurkina25, если есть диастаз - вообще пресс качать стандартными упражнениями нельзя. Я про Нормальный живот после родов. К фитнесу даже после КС можно вернуться через 2 мес, только с корсетом заниматься
Убрать жирок на животе поможет только сбалансированное полноценное правильное питание, а не диета, не низкоуглеводка и т.п. И кардиотренировки или функциональные тренировки.
Только качание пресса - пустая трата времени.
после первого кс ушел в 4-5мес,ничего не делала, с после второго так и висит до сих пор
@rimmayurkina25, почему год-то? Это для ленивых цифра! Можно с 1,5 мес упражнения делать. Диета низкоуглеводная, аэробные лёгкие нагрузки. Живот качанием пресса не убираетcя
Прочитайте про диастаз. Всемвстанет на свои места. А качать пресс после родов не рекомендуется от пяти месяцев до года, индивидуально. А после кс и тем более так рано не стоит. Можно иогоц заняться если так уж не терпится)))) а вообще судя по телосложению все у вас само уйдёт со временем)
Убирается это сложно, сразу скажу. Сама мучаюсь. Спорт, правильное питание (даже можно подсушиться чтобы именно жир ушел), скрабы, массаж щеткой. Слышала помогает профессиональный массаж, но его не пробовала.
У меня тоже был такой в два месяца, сейчас меньше, больше ходите, пейте воду и качайте пресс. Я ещё на зумбафитнес возобновлю свои походы и буду ващееее красотка 😉👍😂😂😂
У меня с одной стороны свисает(((( плохо сделали мне говорят ((
Упражнения вакуум делайте почаще, в интернете куча видео как правильно делать, живот уходит
Я бандаж носила каждый день.
Не помню, как в 2 месяца было, но сейчас уже все в норме))
Ничего не делала)))
@lely90 вот почему висит это над швом?(((что это такое((((