📃Запеканка #пп из кабачка без жирочка

Кабачок-400гр (маленький)

Куриная грудка-200гр (1 шт)

Помидор -150 гр (2 средние)

Лук-100гр (1 большая)

Яйца в идеале 3 шт, но у меня было 1😊

Сыр(у меня небыло😟)

🔶Грудка, помидор,лук через блендер.

Кабачок, сыр натереть на бурачной терке.

Все смешать. Приправы по вкусу на любителя. Залить все это дело взбитыми яйцами.↪Поставить в духовку на 30 минут при температуре 180°

Вкусно будет с любым соусом🍶

Кбжу на 100 гр без сыра 49ккал 5.5/0.5/4

Приятного аппетита🤗