📃Запеканка #пп из кабачка без жирочка
Кабачок-400гр (маленький)
Куриная грудка-200гр (1 шт)
Помидор -150 гр (2 средние)
Лук-100гр (1 большая)
Яйца в идеале 3 шт, но у меня было 1😊
Сыр(у меня небыло😟)
🔶Грудка, помидор,лук через блендер.
Кабачок, сыр натереть на бурачной терке.
Все смешать. Приправы по вкусу на любителя. Залить все это дело взбитыми яйцами.↪Поставить в духовку на 30 минут при температуре 180°
Вкусно будет с любым соусом🍶
Кбжу на 100 гр без сыра 49ккал 5.5/0.5/4
Приятного аппетита🤗