Как накачать трицепс дома? Упражнения для красивых рук!

Руки как тряпочки?

Делай обратные отжимания с прямыми ногами, а можно ещё на ноги что-нить положить весомое! 3/10 норм)

Если у тебя пока есть лишний вес, то будет тяжеловато!Тяжело?

Тогда согни ножки в коленях - будет легче!!! Но выполни 3/15

Это не единственное упражнение на трицепс в НЕВОЛЕ)))

Подписывайся, комментируй, покажу ещё)))

Ведь трицепс - это зверек в повседневной жизни никак без специальной нагрузки приручить не получиться!!!

#няняfit_formoms #елена_легкий_пендель #елена_ковтун #фитнесдома #фитнесмамамамочки #красивыеруки #руки #трицепс #похудеть #худею