@annakorchemakhina, от вас только номер телефона, добавлять в группу буду 22 числа

@annakorchemakhina, да я из Москвы, ⚫️ МАРАФОН для новичков

▫️Подойдёт для тех, кто хочет начать!

▫️Тренировки будут сначала лёгкие, но потом постепенно мы будет увеличивать нагрузку.

▫️Тренировки будут занимать 20-40 минут, подойдёт для мам в декрете, пока малыш будет спать можно с удовольствием заняться собой 😏

▫️Будет информация по питанию, к каждому участнику индивидуальный подход, расчёт РСК, подбор БЖУ, помощь в составлении меню.

▫️В марафоне никакого инвентаря не нужно!

⚫️ Какая наша цель?

▫️Понять основы питания, составить рацион, постепенно отказаться от сладкого и мучного.

▫️Возможность подтянуть тело! Мы не будем себя изнурять тренировками, мы будем пытаться привыкнуть тренироваться 3 раза в неделю и делать это в удовольствие!

▫️Мы будем учиться чувствовать тело и свои мышцы!

✔️Вас ждёт сопровождение 24/7 в течении 3-ех недель.

✔️Вы можете задавать вопросы в личные сообщения.

✔️К каждому участнику подход индивидуален!

Марафон БЕСПЛАТНЫЙ, но всегда задумываюсь о большей мотивации и одно условие это фото до!

Будет созданы 2 группы в WhatsApp

1. Где мы будем знакомиться

2. Где мы будем тренироваться

Страт 23.08.16

Места ограничены 😏

@kmarkina, расскажите, пожалуйста, подробнее. Вы же вроде из Москвы?

@annakorchemakhina, мы набираем сейчас девочек в бесплатный марафон если хотите присоединяйтесь))

@alina123296, вы красотки))))

@annakorchemakhina, и мы тоже

@alina123296, подписалась, буду стараться)

@annakorchemakhina, подписывайтесь на Кристину мы худеем вместе😉

С удовольствием))) все вокруг вкуснятину уплетают всякую, никто со мной худеть не хочет(((