@kristina.yudina.92, мне тоже скиньте плиииз🙏

@kristina.yudina.92, можно мне тоже 🙏

@kristina.yudina.92 и мне) и за какое время похудели))

Спорт и правильное питание

Скучайте приложение fat secret и вносите туда всю еду. Ваша норма должна быть 1200 ккал в день. За счёт белка .

@kristina.yudina.92, можно и мне😊

@kristina.yudina.92, и мне скиньте

Читаю и ем чебурек 😀

@olga22, хорошо )

@kristina.yudina.92 и мне пожалуйста☺

@kristina.yudina.92, и мне пожалуйста 🙏🏻

@kristina.yudina.92 и мне скинте, если не жалко😚

Скину в личку , похудела на 15 кг , только правильное питание , 3 основных приема пищи и 2 перекуса , перед сном кефир

Похудела на 10. Завтракала без ограничений, обед белок+угли исключая приготовление на масле, соусы, картофель и макароны (даже из тсп). Ужин белок +трава

Тоже именно это хочу )👂🏻👂🏻