Сегодня день моих постов 😹 девочки , красавицы , я очень хочу похудеть , на кг 10. Самое главное ,…
Сегодня день моих постов 😹 девочки , красавицы , я очень хочу похудеть , на кг 10. Самое главное , живот хочу убрать . Расскажите пожалуйста кто как худел, на сколько и если есть фото до и после .. заранее благодарю 🍒мой вес 53 утром , ночью 54-55😹рост 158. Хочу 46-47 вес
Тата·
Мама дочки-младенца
Тоже именно это хочу )👂🏻👂🏻
Катя·
Похудела на 10. Завтракала без ограничений, обед белок+угли исключая приготовление на масле, соусы, картофель и макароны (даже из тсп). Ужин белок +трава
Кристина ·
Мама сына (1 год)
Скину в личку , похудела на 15 кг , только правильное питание , 3 основных приема пищи и 2 перекуса , перед сном кефир
Елена·
Мама сына (1 год)
@kristina.yudina.92 и мне скинте, если не жалко😚
Полина·
Мама троих детей
@kristina.yudina.92, и мне пожалуйста 🙏🏻
Ольга·
Мама сына (1 год)
@kristina.yudina.92 и мне пожалуйста☺
Кристина ·
Мама сына (1 год)
@olga22, хорошо )
Александра·
Мама сына-младенца
Читаю и ем чебурек 😀
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@kristina.yudina.92, и мне скиньте
Ирина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@kristina.yudina.92, можно и мне😊
Оксана ·
Мама дочки-младенца
Скучайте приложение fat secret и вносите туда всю еду. Ваша норма должна быть 1200 ккал в день. За счёт белка .
🌺Elizaveta🌺·
Спорт и правильное питание
###·
Мама сына-младенца
@kristina.yudina.92 и мне) и за какое время похудели))
Кристина·
Мама сына-младенца
Пишите в Директ расчитаю вашу норму кбжу
Ксения·
@kristina.yudina.92, можно мне тоже 🙏
Луиза·
@kristina.yudina.92, мне тоже скиньте плиииз🙏