Обязательные к приему витамины и пищевые добавки для взрослой и некормящей меня (вдруг кому…

Спирулина какая на вкус? У меня руки до нее не дойдут все

@toropova.kseniia, а никакая) только руки мараются, таблетки зеленые. Я на озоне кстати купила

Какая ты молодец! Я ничего не пью( сохранила твой пост, займусь. Только у беременность пила и омега и витамины, а сейчас нет....

А я ещё пиколинат хрома пью) от сладкого

@anechka2105, Анют, вот магний Финский по 2 капсулы на ночь тема!!!!

@rjbka, надо надо, а то глаз бывает, тоже, подёргивается 😂

@vladislava.slobodyan, помогает??

К этому списку можно еще добавить селен.для ногтей и волос 👍

Почему то эффекта от спирулины никакого не вижу, пью с Марта

@anechka2105, да)

@vladislava.slobodyan интересно, а можно ли пиколинат хрома 13-летней девочке? У меня с племянницей явно что-то не в порядке, ест сладкое и печеное килограммами, от неё всё прячут, так она как наркоман, ищет постоянно, находит и ест, ест. При этом от овощей и нормальной еды отказывается. У неё уже лишний вес и одышка. Разговоры не помогают

@nnasstya, кажется, можно

@vladislava.slobodyan, да про хром знаю, но магний там серьёзно работает в целом 💪🏼

@nova_, Оль, а какой эффект ждёшь? Кровь анализ не контролируешь?

@rjbka, нет 😁 ну ваще ничего🤷🏻‍♀️ну, например , когда пью мультитач женский Финский: кожа👍, волосы прут, бодрость , активность, ногти быстро растут. Или магний Б 6, успокаивает очень , я прям чувствую действие, я просто спокойная и ничем меня не вывести. Биотин когда пью американский- вооосы прут , блестят . А тут.. ничего.. и болела несколько раз, и иммунитет не фонтан сейчас . В общем никак. Надо опять Финский мультитабс пропить. К слову спирулина у меня одна из лучших по качеству.. может Ее надо очень долго пить 😕

@nova_, у меня видимо хорошо самовнушение работает 😂

@nova_, вот бы ещё где хороший коллаген купить пропить 🤔

@vladislava.slobodyan, а кто производитель?

Тоже себе сохранила ❤️

@rjbka, я пью японский шисейдо в порошке, он реально классный! Если будете заказывать у посредников с Японии, проси вместе с зелёным матча чаем в пакетиках)

Спасибо за пост 🙏🏻 Сохранила. А можешь фото баночек приложить ещё? 🙈 С указанием номеров как в посте ху из ху 😘

@mammina, Маша спасибо! А ты где его берёшь?

@marianna_spb, ага завтра, я уже без задних ног🙅🏻

@rjbka, самый первый привезла из Японии, потом заказывала на Амазоне (присылают все равно из Японии), потом заказывала напрямую из сайта, который продаёт из Японии

https://www.rakuten.co.jp/kenkoex/

Вроде отправляли они или этот кенко сайт, там все было на англ переведено, ты делаешь заказ, тебе приходит емайл с просчитанной оплатой за доставку, если ты им подтверждаешь, то они отправляют и снимают деньги. Платила 10€ за пачку у них, в Токио платила 20€ за пачку 😂

@rjbka, хорошо 😘💐

Вот хороший коллаген. Важно, чтобы он типа 1 и 3, не 2, почему не знаю)) и он усваивается в комплексе с витамином С. Его надо пить утром, минут за 30-40 до еды. Больше ничего не знаю)) Вот в капсулах

И вот жидкий

@id2608, Аня спасибо 👍да я читала что с вит с надо обязательно 🌷

Наташ, можно я ещё спрошу как ты делаешь? Вот, например, комплекс витаминов, кальций и магний нужно пить с перерывами. То есть месяц пьёшь все три и потом перерыв от всего? Или допустим месяц пьёшь только комплекс, след месяц от комплекса перерыв и в это время кальций и магний?

@rjbka, пока магний как выглядит, хочу заказать 🙏🏼

@kristy2406,

По 2 ампулы на ночь только!!!!

А как именно принимаете спирулину,до еды,во время или после?

@kara_mell, а тут нет правила 2 раза в день по 3 таблетки

@rjbka, просто гуглила про спирулину,кто то пишет,что если принимать во время или после еды,то можно набрать вес))

Я сама не понимаю,с чего его можно набрать,это же всего лишь водоросль,но решила уточнить,нет ли такого эффекта))

@kara_mell, глупости конечно 🙈