Девочки, много читала про режим дня. У нас никакого вообще режима нет и я ещё только занялась этим вопросом. С рождения не укачиваю, малышка сама засыпала, но сейчас стала засыпать с капризами. Раньше я считала, что режим надо после зубов и т д. Но вижу многие мои "односрочницы уже живут по режиму :) с чего мне начать?!? Если можно посоветуйте, как для чайника :). Просыпается мы то в 6,то в 8....будить принудительно или как ?! Мы купаемся не каждый день, иногда под душем просто на руках в душевой кабине,иногда в ванночке, иногда плаваем в ванной и каждый раз в разное время. Если через месяц режим мы построим, как быть с отдыхом?! Я вообще ноль полный.... В принципе мне и без режима хорошо, только каждые час-два ночью давать сисю не даёт мне спать 🐣
Комментарии
Режим с родома)
Главное не перегуливать.
И сначала сон, потом еда, игры . сон и т.д.)
У меня поначалу было еда и сон. Тяжело было перестроить.
Сейчас мы так спим.
6.00 подъем.
8-10 спим
12-14 спим
16-15 спим
И до 20.00 отбой
Ваша зато сама может уснуть! Для моей это нечто недостижимое 😕
По теме - в режиме главное периоды бодрствования и сна, следить за временем игр, не допускать перегуливания. Я тоже в разное время гуляю, купаю, спать только всегда в 20.00 - 20.30 укладываю. Читала, что с 20 до 21 часа - самое лучшее время для ухода на ночной сон. Правда, если я б ждала, когда она сама уснет - режима бы не было. А с моей помощью - 5 минут и спит.
Я посмотрела по таблице начиная после 3 месяцев Ваша малишка должна спать 8 часов это ночной сон и 4 часа это дневной не важно три сна буде или два.
Вы знаете у меня малышка тоже почти до 3 месяцев спала шикарно 😊и без режима ,потом начался ад, сначала сися каждые два часа потом каждый час это жесть и так до 6 месяцев 😣я всё думала регресс, зубы итд,
Причина была 😥она просто много спала днём: утром с 11.00 до 12.30
Днем с 14.00 до 16.00
Вечер 18.00 до 19.30
Уже как две недели мы ложимся в 20.00 подъём в 7 макс.7.30
1 сон должен быть полтора часа (У нас ровно 10.00)сон час
2 сон час если спит дольше я старалась будить ...уже она сама встаёт
И есть время почитать😊
У нас тоже нет никакого режима, думаю со временем всё наладится. Я не парюсь по этому поводу. Режим должен быть ближе к году. А сейчас мы едим каждые три часа, и засыпаем когда как, какой нафик режим?)) мучать малого и будить его потому что режим.... 😉
у нас режим долго плавающий был, но спать укладывались и укладываемся всегда в одно время, независимо когда проснулся утром. и купание всегда перед сном.
@linchik19 у нас то в 20,то в 23. Но чаще 21-22....ведь жара была, может зубы, скачки роста, регрес сна.... Что только не придумают 😀😀😀
@alexasandra если через две недели не смогу, то мир на этом не остановится?!? 😁😁😁😁😁
@anngora раньше чем было) я писала пост. У нас в 12 ночи, было нормально, так как спит долго, но сейчас тяжело очень
@linchik19 т е в одно и тоже время или вцелом раньше, чем было?!? ⌚
Будить не надо не в коем случае , гулять в одно и тоже время ,грудь хоть и по требованию ,все - равно получается ,как правило по времени ( до гульни,после гульни на ул , перед сном дома ) и за неделю - две ты в ритм войдёшь и посмотришь,как малышка живёт в одно ритме и будешь уже +- корректировать
Для меня режим - это раньше засыпать на ночной сон. Если все устраивает, не вижу смысла мучаться)
@olga_zozulia спасибо, к сожалению нет достаточно времени читать всю научную литературу, хотелось бы услышать конкретные примеры из практики .
Почитайте Ричард Фербер ,в книге всё про детский сон...
ссылка
Жалко что поздно нашла эту страничку