А где у мамы носик?👃 А где у мамы глааазки?👀 А где у мамы щечки?👩 А где у маааамы животик?🤔 - На месте у мамы животик! 😤 и ещё будет болтаться какое то время((
Недавно мне задали вопрос: "В течении какого времени после родов, живот возвращается в "исходное" состояние?"
Отвечаю: на это влияет множество факторов: ✔️ Состояние кожи (плотность, упругость и др.) и отношение со спортом до беременности.
✔️ Ваше питание сейчас
✔️ Физ активность
✔️ Ваши индивидуальные особенности (тип кожи, тип фигуры, гормональный фон итд)
Давайте разбираться:
Стоит понимать, что после рождения ребенка приход в былую форму занимает время, причем иногда весьма продолжительное (около 1 года). Самой медленно изменяемой частью тела является животик. Именно он в процессе вынашивания плода раздулся как шарик, и именно ему для уменьшения размера требуется больше всего времени.
👉Сдуваться живот заставляют гормональные изменения, протекающие в организме женщины в этот период.
Около 4-6ти недель требуется матке для возвращения в дородовой размер. 🏋 Лишние жировые отложения, которые организм наращивал для благоприятного протекания беременности, начинают сжигаться, особенно если Вы кормите малыша грудью и двигаетесь (даже хотя бы и кастрюлируете по квартире🏐
Что касается непосредственно самих мышц живота, то они растягиваются и слегка отделяются друг от друга, чтобы обеспечить возможности для размещения плода. Наверное, многие слышали про диастаз – это разделение (расхождение) прямых мышц живота от срединной линии соединительной ткани, проходящей через центр живота.
И прежде, чем бросаться закачивать "Кубы" на послеродовом животе, поспешите прежде всего диагностировать у себя наличие или отсутствие диастаза👆