Девченки сколько воды вы пьёте в такую жару?
Не получается у меня пить 1.5 литра((( выпиваю 2-2,5 литра. И заметила что если превышаю лимит в 1,5 л начинаю заметно отекать :'(
Комментарии
Прозвучит странно и можете покрутит мысленно пальцем у виска кто хочет, но отеки появляются НЕ от переизбытка жидкости, а от недостатка. Сейчас жара и 1.5л это на самом деле мало. 2.5 л в день желательно выпивать, но пить нужно на протяжении дня равномерно, вот поздним вечером и ночью -здесь лучше да, на злоупотреблять. Соль исключать полностью нельзя из организма тоже, но уменьшить Ее потребление - можно и нужно(если сильно солите)
@model076 при жаре +38 это просто не реально(((
@anastasiia_sh ну у меня не сильные отёки. Но иногда появляются .
Может вам лучше ограничить немного потребление соли, это она удерживает воду в теле. Я тоже большой любитель воды, но сильных отеков от этого небыло
@heineken.maksimka да и с едой у меня тоже не очень😂 мне бы ваше желание пить, воду😕😕😕
@mama_zaka везёт. А я есть не могу за то воду пью без меры :'(
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Как пережить выкидыш и не потерять веру в жизнь?
Решила написать этот пост не для себя, для девочек у которых на ранних сроках случается выкидыш. Просто сегодня был пост, у девушки пошли сгустки крови, когда я написала, что лучше так, чем иметь на руках больного ребёнка, меня забанили. Девочки, дорогие, не думайте, что жизнь на этом кончена и что лучше уж больной ребёнок, чем выкидыш. Вы не знаете, как это видеть муки своего ребёнка, как ты внутри гибнешь от того, что ты ничем не можешь помочь. Когда отрастает кожа бегемота, потому что тебе пр...
Как я приводила себя в форму за 3 недели
Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...
Мне мой врач сказал при отеках пить утром 2стакана воды ,и за час до еды выпивать стакан чистой воды ...что так наоборот будет быстрее лишняя жидкость выходить,но мне чтото не помогло 😣