Девочки делитесь разгрузочными днями... Как его проводили? Тяжело ли было? Что ели,пили в течении дня? Прибавка +15 кг срок 34 недели. 😥😥😥
Комментарии
@reginasarkisova.armen спасибо! И вам 😉
@laure23,спасибо за поддержку. А вам легких родов и здоровеньких малышек!🙏🙏🙏
@reginasarkisova.armen так это хорошо 👍 главное, чтоб не задерживалось сильно. Лучше лишний раз попить, чем печеньки схрумкать 😄
@laure23, я заметила что последнее время очень много стала пить воды особенно на ночь! Могу бутылку 1.5 выпить -хотя отеков нет!
@kristinamalaya, я иногда тоже ловлю себя на этой мысли!
@tanya.redko.92, будет худеть вместе потом!😁
Не мучайте себя разгрузочными днями. Бесполезный стресс. Измените ежедневное питание, особенно ужины, и с углеводами после 14.00 аккуратнее+ питьевой режим (не сладкое питье). Все вредные хотелки откладывайте на завтрак.
@reginasarkisova.armen, а я бы все изменила если бы представилась возможность ведь это не ребенок есть хочет а растянутый желудок😞
@kristinamalaya, я это с первым поняла. Но сейчас ничего не могу поделать.😥😥😥
@reginasarkisova.armen, мой совет не набирайте много,чтоб не жалеть как я,кушайте в меру,очень трудно от кг потом избавляться я хоть и скинула 20 но очень тяжело
@marina172, я с первым 20 набрала и два года в форму приходила. Теперь боюсь что и щас столько же времени нужно будет.
@kristinamalaya, я с первым 20 набрала. А сколько ушло после родов?
@marina172, на учёт становилась 60 кг при росте 164. Всегда все было хорошо.
@reginasarkisova.armen если свой вес до беременности нормальный был и сахар в норме то забейте
@marina172, а меня врач ругает сильно!
Девочки а кто сказал что на вашем сроке +15 это много? Зачем себя мучать? Я за беременность набрала +17 ( врач не слова не сказала что много). За первые 2 месяца после родов все ушло причём было кс и спортом заниматься нельзя было
@reginasarkisova.armen, мне да.только беременный организм он врядли насытит
@reginasarkisova.armen, у меня наоборот от яблок пропадает аппетит , но мысли все о колбаске 😂
@truejoy, я пару раз пыталась, но потом срываюсь и еще больше есть начинаю. 😥
@kristinamalaya, вот вот и я загрузила себя на 15 кг... Ну и как помогает арбуз?
Переношу тяжело такой день...главное отвлечь себя, либо спать много 🙈либо гуляем пешком💪🏼✔️
Раз в неделю сижу на яблоках , на завтрак , плюс упаковка творога обезжиренного 200гр делю на 2 раза ...ну и в этот день ограничивать жидкость ...никаких чаёв и соков ...воду по пару глотков только... до2 кг уходит
я проводила только загрузочные на вашем сроке 😂сейчас разгружаюсь арбузом
@reginasarkisova.armen, это точно