"Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины". (с) А. Линкольн
.
#ОтговоркивПользуЖира
В ИГ мне много раз писали, что, дескать, хорошо мне заниматься спортом, когда есть кому посидеть с ребенком. Согласна на всю единичку с двумя нулями. Хорошо, здорово, эффективно. Но если есть желание, отсутствие нянек для малыша вас не остановит.
.
Хотите бегать? Вот вам вариант - хоккейная коробка. Поставили коляску и бегайте кругами, пока ребенок спит. В одну сторону бежим спиной, в другую - классически. Коляска под присмотром, вы тренируетесь, не прибегая к помощи вторых и третьих лиц.
.
Ребенок не спит? Ок.
➡ Вынесите одеяло, посадили на одеяло ползать с игрушками.
➡ Дайте игрушки в коляску.
➡ Бегайте с коляской.
➡ Бегайте по спирали вокруг коляски и строите рожицы ребенку.
.
В общем, не обманывайте сами себя. Все с ребенком можно. 😜
Комментарии
@tania.mstr Ох, надеюсь) Моя мама считает, что с годами легче физически, но тяжелее морально. 😀
@mila_d Так без спорта будет только хуже((( Нужно бы к врачу, а потом уже физкультуру, если ничего страшного нет. Да и похудеть можно и без спорта - только питанием 😉
@microrin 😘 Главное, делать) А удица/дом - совсем не важно.
@mila_d понимаю вас.. ничего детки подрастут станет легче))
@tania.mstr 👍👍 вот и у меня так, отговорок ноль! Хочу очень заниматься, ребёнок 24 часа на руках.@aiven_k поясница так ломит, что если выпад сделаю не поднимусь уже совсем.Вешу 54,хочу как раньше 45.Никак не сдвинусь.
😍такие люди как вы мотивируют толстушек как я ))) спасибо) на самом деле очень стараюсь ) и дома есть возможность) п вот на улице пока не выходит ) но не сдаемся )
@tania.mstr Не, нефига не спокойный. Но я знаю как его отвлечь/переключить. Разное бывает. Если совсем никак - беру на руки и хожу выпадами с ним на руках. Если хочет стоять/ходить - хожу за ним гусиным шагом.
Поддерживаю )) у ленивок всегда все не так и не эдак)) можно хотя бы присесть пару раз, пока каша детская варится))
У вас, видимо, очень спокойный ребенок. С моим все варианты "если ребенок не спит" не прокатят...
@aiven_k вы правы!! К врачу обязательно надо, пока не рассыпалась.Подбирают специалиста, сейчас много безразличных(( и слабеньких.Питание без спорта держит вес на месте,не сдвигая совсем.