Привет,читающий мой друг!
Решила начать хоть в недельку раз записывать что со мной происходит.
Моя вечная проблема-это мой вес,моя генетическая склонность к полноте. Поправиться могу за секунду,а сбрасывать год тяжким,кропотливым трудом. В общем,не успела я ко второй беременности доконца скинуть лишнее😭 Ругать и убивать себя уже поздно, мой вес в первый месяц беременности примерно 74кг,
в этот понедельник встала на весы и бах 😨"78!!!кг". Ёпрст, это ж надо так😤 Взяла себя в руки, нормализовала свой режим, стала больше ходить,больше пить водички,меньше делать мини перекусов, перестала голодать по пол дня,а потом как сволочь без угрызения совести обжираться, теперь между приёмом пищи перерыв 3-3.5 часа,плюс добавила упражнения для беременных(40мин). Сегодня встала на весы, 76,9кг. Хух, вроде совсем ничего,но приятно. Теперь хочу продолжить всё в таком же режиме. Планирую к родам встать на весы и увидеть цифру 80кг.✊
Комментарии
@baktygul.kk, а вы сколько были? Я до 54 набрала а малыш 3500 продлилась
@u_musaev ходила пешком много, ну и кушала в основном овощи. Жареное почти не ела, мучное тоже. Но не из-за веса, просто токсикоз на проявлялась в том что тянуло на полезную пищу, (особенно лист салата, куриная грудка, баклажаны-кабачки), а на вредное вообще не могла смотреть. У меня ляль ЗОЖник))
@yjinkii Спасибо за поддержку! Уху, а что делали с 12ой по 16ой неделе? Знаете,я тоже боялась взвешиваться, но надо было перебороть в себе этот страх и принять реальность😣
@baktygul.kk Мне бы ваши переживание по повуду веса😊
@seideshka Охо, Вы молодец! Пп или спорт?
Вы молодец что не "едите за двоих" и следите за весом. Даже если будет больше 80ти - вы же знаете что это не потому что вы всё подряд уминали. Дробное правильное питание и активность - лучшее, что можно придумать) Я тоже склонна к полноте. И тоже надеюсь что за 80 не перевалит))) на 12 неделе был вес 78. А на 16й- 76. Сейчас боюсь идти взвешиваться 🙈
а я наоборот переживаю что не набираю, малышка растет, а у меня вес на 58кг застрял...
@aijanabah, я была 53кг до Б, малышка сейчас у нас весит чуть больше 2кг, думаю еще наберем до родов...получается 5кг набрала...