#улинсон
Пока дочь спит напишу про эту ночь.
✓ Ритуал на ночной сон начали в 17.30.
Что подразумевает ритуал? Их два вида: на ночной сон и на дневной. Сейчас говорю про ночной.
1.Ванна;
2. Легкий массаж (поглаживания);
3. Кормлю грудью;
4. Читаем книжку "Баю-бай";
5. Включаем мобиль, смотрим (я пока расправляю кровать нашу, и задергиваю шторы);
6. Беру на руки Улю, машем животным на мобиле Пока-пока, выключаю мобиль;
7. Заворачиваю Улю в лёгкое одеяло, даю соску;
8. Включаю Белый шум;
9. Качаю на руках, начинаю напевать немного.
10. Кладу в кроватку.
✓ Укладываться мы начали в 18.10.
Что я подразумеваю под укладыванием? После ритуала я кладу ребенка в кроватку, сама сажусь рядом с кроваткой. Моя рука лежит на груди дочери,я тихонько напеваю, плюс у нас играет белый шум (звук вентилятора).
✓ Сон 18.30.
✓ В промежутке с 19 до 20 просыпалась, т.к. теряла соску.
✓ 21.30 покушали, уснули дальше,выплюнув соску.
✓ до 6утра кушали в1.00, 2.00, 5.30
✓ Промежуток с 1 до 2.30 примерно бы самый тяжёлый. Менялась погода и ребенок неспокойно спал, хныкал. Дала один раз Саб симплекс, и кормила с разницей в час. Раз в 15минут приходилось вставать и продлевать сон.
✓ в 5.30, меня как и вчера моя воля подвела, и я забрала ребенка к себе, чуя, что не вывезу подъем в 6утра 😎.
Вот такой была эта ночь.
Пы.Сы. день напишу после 18.00.
Комментарии
@natsssss, я до и во время беременности гордо заявляла, что никогда не буду спать в кровати с ребёнком. И в первые недели в принципе так и было, но потом решила, что дочке нужна мама и ночью ( тем более, она у нас маловесная) и папа был не против. Не скажу, что я от этого страдаю и жалею, просто к году хочу отучить уже вот и по-тихоньку собираю информацию и чужой опыт
@kia101 это когда ровно 40минут спит, по сну ребенка часы можно сверять)
@linamama1710, а у вас есть так называемые 40 минутки ?
ссылка здесь очень много полезной информации про сон
@patrusheva.e, все зависит от время бодрствования, если ребёнок проснулся в 16.00 то конечно он уже будет хотеть спать в 18.00 ( это в 6 месяцев) а если вам три там вб ещё меньше 1,3 вроде максимум
@oxi243 понятно. Искренне Сочувствую Вам, у меня ребенок с рождения в своей кроватке и самостоятельно засыпает , вообще таких проблем не знаю. Но со вторым всякое может быть, вот читаю и ужасаюсь((
@natsssss, я просто в поиске ассоциации на сон, которая нам подойдёт
@oxi243 про шум, начала месяц назад включать, даже меньше. Сначала был шум ручья, но я под него спать не могу, теперь вентилятор. Правда у меня бесплатная версия, там всего 30минут, гоняю включать в дневные сны, и в ночной, пока сама не лягу
@oxi243 не пеленаю, а просто вокруг живота и спины. Руки-ноги в свободном полете.
@patrusheva.e каждому своё, я опираюсь на рекомендации консультантов по сну.
Под заворачиваетесь в одеяло Вы подразумеваете пеленание? И использовали ли Вы белый шум с рождения? А то я пару месяцев назад о нем узнала и думала, опоздала я уже или ещё есть надежда к нему приучить ;)
@linamama1710, ну мы ложимся в 20:00-21:00 в зависимости от его настроения и подъем в 7. Мне кажется, в 18:30 ребёнок ещё играть хочет 😀
@patrusheva.e в соответствии с цикадными ритмами лучшее время для ухода на ночной сон с 18 до 20
@patrusheva.e рекомендуемый подъем до 7утра, укладывались мы по разному, все равно просыпается рано
Почему не уложить позднее на час-два, тогда и не надо будет "вывозить" подъем в 6 утра, потому что ребёнок будет вставать позднее.
@irinavlasova1979 я каждый день пишу, так что добро пожаловать)
@linamama1710 , потом напишите как прошло. Надо тоже свою перекладывать отдельно
@irinavlasova1979 да, стараюсь привить навык самостоятельного засыпания, но пока только в кроватку переселила)
@oxi243 создала пост, тут про ритуал на ночной сон)
@linamama1710, надож! У меня детка сама начала уходить в ночной сон с 19 часов, я все парилась, что рано очень. А оказывается это и правильно)