2 месяца после родов #яжмать

Это сколько часов в день вы проводите на улице?

@koshak_zhirnii, почти весь, но каждые 2,5 часа захожу домой- покормить, переодеть

@koshak_zhirnii, да и сплю по часа 4😅

@botya умничка)

@botya а кушать-то когда?))))) И приготовить ещё успеть надо

@koshak_zhirnii, овсянка с вечера запаривается. Мясо тоже с ночи, остальное овощи. На улице покупаю кефир или йогурт с булкой

@botya ну наверное вы и раньше мало спали. Я меньше 8 часов спать не могу)))))это не жизнь, а мучение тогда будет))))

@koshak_zhirnii, да, пока работала проводила по 8 тренировок за день, 12 часов рабочий день ,если не больше. Потом ещё погулять с друзьями. В итоге сон по 3 часа. Поэтому сейчас декрет, как отпуск.

@botya ну у меня другая проблема была, мне наоборот пришлось заставлять себя есть в 2 раза больше и чаще, иначе бы я просто исчезла))

@botya а это вам повезло кстати, вроде генетически определяется колличество сна, необходимое организму. Я всегда завидовала людям, которым нужно мало сна, это же столько свободного времени появляется

@koshak_zhirnii, я в выходные спала сутками😅😅😅

Просто смирилась уже, что все равно никогда не выспишься. Сейчас кофе снова начала пить. Он вывозит.

А вообще в мире столько вещей прекрасных, чтоб по 12 часов тратить на сон- мне жалко время😅

@botya не, ну это тоже тогда не дело, вы организм на пределе держите, он вам так и "кукиш" показать может. Себя беречь надо

@koshak_zhirnii, я всю беременность спала, сейчас хочется успеть побольше. А вообще один раз живём

Улыбка у вас прямо заразительная)) всегда смотрю и хочется улыбнуться в ответ)))

Супер👍красотка

@stasya.007, спасибо, приятно@katerina140794,

У меня вообще нет живота) без прогулок по 20 км)) хватает домашней нагрузки)) и без пп😂

@olga121, а я никогда не была особо худой. Даже за 8 лет тренировок скинуть было ооочень сложно. Как оказалось это был виноват гормон ттг, узнала беременная.

@olga121 полностью вас поддерживаю 👍😀 живота не было сразу. Из тех у кого он прилип к спине сразу после родов))) 16 набрала за бер , сейчас уже 25 скинула. Доска правда стала со всех сторон. Секрет прост - нереально подвижный и неспокойный ребенок 😀

@mamocha_04, тоже самое)) шилопоп )))

Вот у вас ещё и Ттг, то есть проблемы с щитовидкой, а от недосыпов у вас организм находится в хроническом стрессе, что автоматически расбалансирует работу щитовидной железы. Ради чего такие подвиги???

@koshak_zhirnii Я тоже не могу спать меньше 8 часов.Кстати это вредно. Я молодая так делала, теперь организм убит в хлам. Малейший недосып и всё просто дикии головные боли и ничего не могу есть просто кошмар, кофе мимо.Критический порог 7 часов.6 мне плохо.5 я просто не отражаю себя, в таком состоянии опасно с ребеноком на улицу идти и за руль.

@zxcvbnm79, такая же фигня...в идеале вообще 9 часиков)).

Я не могу сейчас не спать, ничего не соображаю, опасно за руль и с мелким на улице.Просто голова болит дико и не ем ничего.Кофе не помогает.

@mama2010and2016 Ага 9 норм👌Вообще хорошо😂😂

@botya Да, если не убирается жир значит гормональный сбой у меня то о норм.Сахар высокий.

@zxcvbnm79, я и жизни радоваться не могу, если спать мало.

Понятно, что много всего интересного, но организм не железный. Хотя до 25 наверное железный)), дальше - сложнее.

На первом курсе Инста вообще могли всю ночь тусить, заехать домой переодеться и на пары, а потом на работу...поспишь в подсобке 20 минут и огурец!

@mama2010and2016 Ага, мне пофиг, что там происходит интересного, если я спала 4 часа😂😂😂А в молодости да, как то проще подремал, кофе попил и норм 😂😂😂Мне вообще пофиг было, когда старший не спал.☺