@fresh777, ой блин забыла дописать. Тогда не додумалась до пленки пищевой, мама сказала салафан обычный положить и еще сверху какую-нить тряпочку, чтобы грудь в тепле была. Я использовала салафан и платочек. Ну и теплую одежду одевала, чтобы грудь в тепле была. Можно поверх одежды область груди обматать шарфом
Парацетамол и капусту приложите. У меня была температура и грудь болела (комков не было) капуста 👍🏻 помогла. Только перед этим капусту в теплой воде размягчите чуток, а потом прикладывайте. Меняйте каждый раз, когда капустный лист становится мягким. У меня за день все прошло