Прислушивайтесь к ощущениям. Я на сохранении лежала, после этого переживала. В итоге-и руки поднимаю и за чашкой на "носочках" тянусь. Из ограничений: тяжести не таскаю (варикоз выраженный, предлежание плаценты), не бегаю, если чувствую тяжесть, тонус, замедляю шаг. Поднимаюсь из положения лежа не с помощью пресса, а на бок сначала переваливаюсь. Из-за варикоза же долго сидеть нельзя. В физ.активности вроде все, делала Лфк по видео Маши Ефвросиньиной.

Вставать, напрягая пресс, не желательно. Нужно вставать через бок как бы. Тяжелое не поднимать) А все остально по самочувствию наверно₽

@arina.volkova, и я того же мнения... я на кухне, да и вообще, тарелку достаю встав на мысочки и руки вверх, с моим ростом не тянуться, это значит с пола поднимать только 😆😆 если тонуса нет, то все можно. И на корточках сидеть можно.

Да все можно но в меру) ну етить колотить)

@arina.volkova Растягиваюсь, по утрам, как кошка , в постели. И все зашибись!

@valkussa я в ванне по часу сидела,сумки тяжелые таскала,мебель двигала, и вроде все норм и не чего такого нет)

Тянуться нельзя 😂это миф))

@arina.volkova это очень индивидуально. Я обожаю сауны и бани, но врачи не разрешают.😭 Хотя , ТТТ, вся беременность без единой запиночки проходит. 👌

@valkussa про это конечно я не в курсе, а если лежали на сохранении,то берегите себя, побольше отдыхайте, но сильно не залеживайтесь) а как животик будет расти,он вам сам подскажет

@elvalcorporation Ну это даже не обсуждается)
@oanaoparina нет,вы что,я ещё в больнице лежала из-за мажущих кровяных выделений,поэтому даже перестала после этого с собакой гулять(у нас щенок кобель Хаски),вот и парюсь теперь что нельзя что можно)
Свекровь говорит тянуться нельзя наверх(к полке,к белью на верёвке и ТД.)

@elvalcorporation, обе беременности до последнего ходила в сауны и бани. Если нет противопоказаний, можно, но осторожно.

@valkussa ну тяжести не таскайте только!!!!

Нельзя сауны,бани, горячие ванны и , из банальных, алкоголь, сигареты , фас фуд и тд. А остальное, организм подскажет.

@arina.volkova @ksenechka999 @oanaoparina @bazunova1989 Спасибо! Просто постоянно думаю о том,чтобы живот не напрягать и вроде врачи особо ничего не говорят по этому поводу)

Делала все,если врач не запрещает то не переживайте! )))