Всем доброе утро и отличного дня!!! 😘😘😘 на завтрак кофе чёрный, варёный, два цельнозерновых…
Всем доброе утро и отличного дня!!! 😘😘😘 на завтрак кофе чёрный, варёный, два цельнозерновых гречневых хлебца, 1,5 яйца, чайная ложка творожного сыра , итого : 318 ккал и сытость на 4-5 часов. #пп_от_инны , #ешь_и_худей.
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Всё очень красиво и аппетитно!! Но вот сытости думаю только на 2-3 часа не больше 😊
Инна·
Мама сына (1 год)
@elena12121, нет, проверено, цельнозерновые хлебцы долго Ее сохранят, вы же ещё в процессе водичку пьёте.
Марина·
Мама дочки (1 год)
Видимо, у всех по-разному голод ощущается) я максимум через три часа снова голодная, даже если очень хорошо покушала)) 4-5 часов это слишком долго, да и неполезно так редко кушать) но выглядит аппетитно)
Инна·
Мама сына (1 год)
@marylist, это завтрак, через 4-5 часов обед, но между ними при пп обязательно должен быть перекус овощами или фруктами, или сухофруктами 😉.
Марина·
Мама дочки (1 год)
@sinna1981 я не читаю "пп" подходящим способом питания. У меня принципы питания другие, хотя и схожие в некоторых местах с пп)) но я только про себя - никому не навязываю)