Девочки, как боретесь с бессонницей?

@yulliiaa, я бывает начинает климать в 10 вечера 🤦‍♀️..пытаюсь держаться,а если таки вырубаюсь все потом сижу смотрю среди ночи на мужа😂...)))

@yulliiaa, мне тоже так помогает...хожу и напрягаю себя даже всяким мелким делом по дому...когда то сказала мне мама "не спишь ночью плохо старалась днём "))))

Я начала на ютубе смотреть ASMR-там говорят шепотом и совершают всякие манипуляции перед камерой для твоего релакса-несколько ночей выручало.

@yulliiaa можно этим пользоваться 😂😉🖒

@tsyganok.oksanka.ry вірю...

@tanuham я с первой беременностью долго не могла уснуть потом долго утром спала,но ночью не просыпалась. Со второй вообще никаких проблем. А вот сейчас с третьей уже 1,5 месяца мучаюсь. Не каждую ночь конечно, но всё же это раздражает сильно (

@tsyganok.oksanka.ry для мене оце загадка, що колись при вагітності спали добре і всім радили висипатись, поки є можливість))) зараз я не зустрічаю таких, щоб в них виходило вночі добре спати))

@danyar сами не спите и другим не даете. Я своих двоих днём рожала.

@pearlxxx @tanuham , вот и я тоже проснулась в 3.30, покрутилась в кровати часок и пошла есть готовить пока прохладно. Потом в 7 легла, поспала до 9 и вроде как норм. Но всё равно, хотелось бы ночью спать, а днём бодрствовать)))

@yulliiaa мне например ваш метод не подходит. Я потом вообще переутомленная и не могу уснуть😔 лучше уж спать когда организм выключается. Ну это у меня так.

Просто сплю потом когда захочу.

Никак(стараюсь днём вздремнуть...

Вранці поки не жарко готую, потім трошки ще сонькаю

Детей рожаем😂😂😂

Иду на кухню,готовить кушать;))Покормила малого в 3.40..и всё сон ушёл 🙁Крутилась, вертелась до 5...встала и пошла на кухню😉Еда на день готова,можно идти спать дальше😁

Никак👿

Никак😥