Девочки, кто в теме семян чиа, поделитесь рецептами. Буду очень вам благодарна 😊

@lexus09lexus я до запеканки так и не дошла, хотя такой рецепт хороший лежит ))

Добавляю куда только можно😅в утреннюю овсянку, просто в стакан молока, в кефир (перед сном), в салатики, в выпечку, блинчики

залить йогуртом и фруктами и в холодильник на ночь, с утра вкуснятина

Мы добавляем в салаты, особенно во фруктовые, в выпечку) а каких-то особых рецептов не знаю)