Милые девочки, все чаще читаю посты о разводах и разъездах. Очень расстраиваюсь. Не знаю смогу ли кому-то помочь своими личными выводами. Исходя из своего опыта и опыта моих подруг, я поняла:

1. 100% решения. Перед тем, как подавать на развод нужно использовать все возможные способы решения проблемы. Если это проблема. Важно отличать временный кризис, от, например, черты характера, вредной привычки или модели поведения в определенной ситуации, которая и с годами не сможет стать для Вас нейтральной. Решение принимают двое и тут так же важно не принимать его на эмоциях. Это должен быть взвешенный во времени шаг. Всегда есть возможность дистанции и обдумывания. Штамп в паспорте-дело юридическое и быстрое, а вот решение должно быть обоснованым и холодным.

2. Уходя уходи. Когда мы расстаемся не стоит оборачиваться, искать встречи, рассчитывать на дружеский секс и т.п. Не унижайте себя и не доставляйте себе еще большую боль надеждами. Чем меньше общения-тем быстрее забудется. Не предавайтесь воспоминаниям пересматривая фото и видео, слушая "вашу" музыку и гуляя по местам первых свиданий. Очень важно на первое время от этого себя изолировать.

3. Не ломайте дров. Конечно, проще всего расцарапать физиономию изменщику или вышвырнуть ноутбук игромана с балкона. А вот сохранить нормальные человеческие отношения и уважение друг другу, куда сложнее. Но это очень важно. Чем "красивее" вы разойдетесь, тем проще будет выстраивать отношения уже в новых ролях-бывших супругов. Особенно, если есть дети.

4. Сослагательное наклонение. Часто могут посещать мысли "а что если бы?" Эти мысли нужно гнать прочь. Если решение принято, шаги сделаны, то "если бы" быть не может. Вы никогда не узнаете, что бы тогда было. И такими рассуждениями вновь и вновь будете возвращать себя в эти переживания. Чем только расшатаете себе нервы. Я всегда говорила сама себе в таких ситуациях "Если бы у бабушки..." Продолжение все знают. И мне становилось легче.

5. Сор из избы. Чем меньше людей из Вашего окружения будут знать о том, что стало причиной и какой он мудак на самом деле оказался, тем Вам будет проще забыть и не проживать эту ситуацию каждый раз, развернуто отвечая на вопрос. Не бередите душу себе. Да и нытье никто не любит. Сохраняйте честь и достойнство простым ответом "не сошлись характерами" Будет много еще всяких фраз от общих знакомых, типа "а он сказал, что ты плохо готовишь" Сохраняем равновесие. Выдыхаем и не реагируем потоком негатива. Общие друзья, знакомые и родственники, еще долго будут комментировать ваш развод. Это не всегда приятно и стоит учится игнорировать.

6. Допинг и слезы. Первое время можно позволить себе успокоительное. Можно иногда даже выпить вина. Но самое главное помнить, что нужно вовремя остановиться, так как в такой ситуации риск попасть в зависимость очень велик. И обязательно нужно плакать, слезы-инструмент женского успокоения. Но важно помнить-при ком Вы плачете. Если это будет чересчур часто и на публике, то люди начнут избегать Вас. А так важно в этот период не оставаться одной.

7. Чистый лист. После развода может бросать из крайности в крайность. Кто-то перестает верить в институт брака и считает, что больше никогда не пойдет в ЗАГС, кто-то ищет замену, потому что одной спать очень одиноко. Главное, в этом "обнулиться" То есть перед новыми отношениями освободиться полностью от предыдущего опыта. Многие быстро находят новые отношения. Это конечно помогает, но можно наломать еще больших дров. Для нового брака и семьи нужно быть готовым и созревшим. Нужно время, не месяц и чаще даже не год. Только после полного восстановления себя прежней можно делать выводы и идти дальше.

8. Понять и простить. И самое главное- это простить. Без этого никак. Простить искренне всем сердцем. Кому-то очень помогают молитвы и вера, кому-то психолог, кому-то время. Путь у каждого свой.

Сохраните то, что можно сохранить. Простите, если можете простить.

И будьте сильными, если уже решились.